Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Hvilekuren
- Hvil klogere, stress mindre og præster bedre
Dansk Hæftet
Hvilekuren
- Hvil klogere, stress mindre og præster bedre
Dansk Hæftet

211 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Udkommer 17-06-2025

Om denne bog

Vores hvilepuls er truet fra alle kanter. For at håndtere stress må vi blive bedre til at finde ro. I Hvilekuren lærer du at afsløre overraskende energityve, hvordan daglige mikropauser forbedrer energiniveauet, og hvordan måling af hjerterytmen hjælper dig med at regulere stressbalancen dag og nat. Dr. Torkil deler også strategier, som kan give dig op mod 24 ekstra leveår.

Vores viden om hvilenetværket i hjernen viser, at hvile ikke er spildtid eller står i vejen for gode præstationer. Tværtimod fører det til øget kreativitet, bedre beslutninger og større kapacitet. Med en god hvilepuls får du

+ overskud, du kan bruge på de mennesker, du holder af

+ bedre koncentration og udholdenhed på arbejdet

+ forbedret søvnkvalitet: Du kan starte dagen med et fuldt opladet kropsbatteri + større tilstedevær, harmoni og livsglæde

+ et raskere og længere liv.

I Hvilekuren lærer du at bruge pulsur, smartphone og andre pulsmålere som værktøj i jagten på den livsvigtige hvilepuls. Undgå unødvendige energilækager, så helbredet ikke spænder ben for livsudfoldelsen.  


TORKIL FÆRØ er alment praktiserende læge og lægevagtslæge, forfatter, dokumentarfilmskaber, fotograf og globetrotter. Gennem 25 år som freelancelæge har han haft over 100.000 konsultationer over hele Norge og dannet sig et unikt billede af de sygdomme, som plager os i vor tid. Han har erfaret, at årsagen oftest findes i en livsstil, som stresser kroppen. Færø har skrevet en række bøger, og tidligere er bestselleren Pulskuren kommet i dansk oversættelse.

Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
256
ISBN-13:
9788743609902
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8743609902
Kategori:
Udg. Dato:
17 jun 2025
Længde:
1mm
Bredde:
1mm
Højde:
1mm
Forlag:
Turbine
Oplagsdato:
17 jun 2025
Forfatter(e):
Vi anbefaler også
Kategori sammenhænge