Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Lev dig yngre
Dansk
Bogcover for Lev dig yngre af Sara Gottfried, 9788770362634
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
404
ISBN-13:
9788770362634
Format:
ePub
ISBN-10:
8770362637
Kategori:
Udg. Dato:
20 jun 2019
Forlag:
Oplagsdato:
20 jun 2019
Forfatter(e):
Oversætter:

Lev dig yngre

Dansk
E-bog 2019
Format:

Bog beskrivelse
Vi har de gener, vi har. Uanset hvordan vores DNA og genetiske type er sammensat, kan vi selv påvirke den måde, vores gener kommer til udtryk på. Faktisk viser videnskabelige undersøgelser, at 90 procent af symptomerne på sygdom og for tidlig aldring skyldes vores livsstil og ikke vores gener. Bogens hoveddel er et syv-ugers program, hvor der hver uge er fokus på et af emnerne; kost, søvn, bevægelse, afslapning, miljøpåvirkning, stresslindring og tanker. Her giver forfatteren konkrete redskaber til, hvordan du ved at ændre livsstil kan optimere de processer i kroppen, der imødegår de negative påvirkninger fra generne: Den rigtige kost, nok søvn, den rigtige dosis bevægelse, teknikker til afspænding, hvordan du undgår skadelige påvirkninger i miljøet, metoder til at undgå stress og til at styrke din hjerne, så du lærer og husker bedre. Til programmet er knyttet madopskrifter, forslag til kosttilskud, træningsøvelser, mentale øvelser, tips til bedre søvn osv. Forfatteren Sara Gottfried er praktiserende læge og forsker. Hun arbejder med funktionel medicin, der ser på hele personen og dybereliggende årsager, ikke kun symptomer, og som arbejder indefra for at tage fat ved de forhold, der forårsager sygdomme og for tidlig aldring.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
169 kr
Hos Booktok
168 kr
spar 1%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
404
ISBN-13:
9788770362634
Format:
ePub
ISBN-10:
8770362637
Kategori:
Udg. Dato:
20 jun 2019
Forlag:
Oplagsdato:
20 jun 2019
Forfatter(e):
Oversætter:
Finder produkter...
Kategori sammenhænge