Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Proteinmanifestet
- Mæthed, muskler og metabolisme
Dansk Indbundet
Proteinmanifestet
- Mæthed, muskler og metabolisme
Dansk Indbundet

332 kr
Forudbestilling
Sikker betaling
Udkommer 26-08-2025

Om denne bog

Proteinmanifestet er din guide til at forstå, hvorfor protein – og særligt animalsk protein – er nøglen til en sund og stærk krop. Protein er det vigtigste makronæringsstof, det er involveret i stort set alle biologiske processer og det spiller en rolle for mæthed, søvn, humør, hormonbalance, muskelmasse, immunsystem og meget mere.

I en tid, hvor vi taler mere om mængden af protein end kvaliteten af det, og hvor plantebaserede erstatninger hyldes uden hensyn til kvalitet eller næringsværdi, stiller denne bog et nødvendigt spørgsmål:

Husker vi egentlig, hvad kroppen har brug for?

Med afsæt i praksis, biologi og sund fornuft får du indsigt i, hvordan du med fokus på komplet protein kan:
– spise dig mæt og tilfreds
– bevare og opbygge muskelmasse
– fremme sund forbrænding og vægt
– opleve mere stabil energi og færre cravings
– støtte restitution, hormonbalance og velvære

Bogen er både et opgør med ernæringsforvirring og en hyldest til den mad, vi som mennesker trives bedst på. Du får letforståelig teori, brugbare redskaber og 60 proteinrige opskrifter med fokus på naturlige, nærende råvarer.

Det er ikke en kur. Det er en tilbagevenden til mad med mening.

Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
232
ISBN-13:
9788740098433
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8740098435
Udg. Dato:
26 aug 2025
Længde:
1mm
Bredde:
1mm
Højde:
1mm
Forlag:
Politikens Forlag
Oplagsdato:
26 aug 2025
Forfatter(e):
Kategori sammenhænge