Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Pust ud
- hvordan vejrtrækningen kan gøre dig tryg, sund og afslappet
Dansk Hardback
Pust ud
- hvordan vejrtrækningen kan gøre dig tryg, sund og afslappet
Dansk Hardback

222 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Ukendt leveringstid

Om denne bog
Et bedre liv med god vejrtrækning

Nina Hanssen holdt næsten vejret, når hun jonglerede sin hverdag som journalist, foredragsholder og trebarnsmor. Når hun trak vejret, var det sjældent med maven, og hun led af varige smerter i nakke og skuldre. Hun levede med en konstant følelse af uro.

En dag mødte hun vejrtrækningsekspert Anette Aarsland, som til daglig hjælper mennesker med at optimere deres vejrtrækning. Nina tog vejrtrækningslektioner hos Anette og oplevede, at hun fik meget mere energi, blev mindre stresset og følte sig tryggere i hverdagen. Da vejrtrækningsmønsteret hænger tæt sammen med stemmen, oplevede Nina også, at hendes stemme blev stærkere og langt mere tydelig, når hun holdt sine foredrag. Som ekstra bonus sparede hun desuden en masse penge til massør og kiropraktor.

I PUST UD viser Anette Aarsland, hvordan du kan træne din vejrtrækning. Du vil blive præsenteret for øvelser, som vil mindske stress i hverdagen, øge din sundhed og livskvalitet, samt lære dig at præstere bedre under pres. Du vil også få et teoretisk indblik i, hvordan vejrtrækningen påvirker kroppen.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
191
ISBN-13:
9788797366202
Indbinding:
Hardback
Udgave:
1
ISBN-10:
879736620X
Kategori:
Udg. Dato:
17 mar 2022
Længde:
22mm
Bredde:
140mm
Højde:
212mm
Forlag:
Pusteteknik AS
Oplagsdato:
17 mar 2022
Forfatter(e):
Kategori sammenhænge