Køb for 499 kr mere for gratis levering til pakkeshop
499 kr
Pakkeshop
599 kr
Hjemmelevering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Aldrig mere angst
Dansk
Bogcover for Aldrig mere angst af Mette Bender, Sisse Find, 9788702292633
Specifikationer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788702292633
Format:
MP3
ISBN-10:
8702292637
Udg. Dato:
21 apr 2021
Varighed:
6 timer og 49 minutter
Oplæser:
Sisse Find
Datamængde:
289MB
Forlag:
Oplagsdato:
21 apr 2021
Forfatter(e):

Aldrig mere angst

Dansk
Lydbog 2021

Bog beskrivelse
Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu. Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender bygger på metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers program, der effektivt træner dig i at bruge mindre tid på bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind. Uanset om du har fået diagnosen angst eller ’bare’ har tendens til uro og ængstelse, vil du efter de 6 uger stå et mentalt stærkere og mere robust sted. Du får også indsigt i, hvorfor angst intet har at gøre med din personlighed, dine gener eller traumatiske hændelser i fortiden. Dårlige oplevelser kan rigtignok sætte gang i bekymringer, som kan producere angst. Men lærer du at kontrollere din bekymring, kan du slippe for angst nu og i fremtiden.  
... Vis mere

Hos Booktok
125 kr
Læg i kurv nu
Fri fragt over 499,-
90 dages retur
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788702292633
Format:
MP3
ISBN-10:
8702292637
Udg. Dato:
21 apr 2021
Varighed:
6 timer og 49 minutter
Oplæser:
Sisse Find
Datamængde:
289MB
Forlag:
Oplagsdato:
21 apr 2021
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge