Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

ChiRunning

- en revolutionerende tilgang til ubesværet, skadefrit løb
Af: Danny Dreyer, Katherine Dreyer Dansk Paperback

ChiRunning

- en revolutionerende tilgang til ubesværet, skadefrit løb
Af: Danny Dreyer, Katherine Dreyer Dansk Paperback
Tjek vores konkurrenters priser
Tusinder af mennesker løber nu uden skader og smerter ved hjælp af ChiRunning-metoden. Den danske udgave er fuldt opdateret med splinternye opdagelser og træningsteknikker fra en af løbesportens førende fortalere.

Danny Dreyer lærer os, hvordan vi skal helbrede og forebygge skader, og også, hvordan vi kan løbe hurtigere og længere med langt mindre anstrengelse, uanset alder og kondital.

Bogen indeholder et banebrydende program, som gør det at løbe sikkert og morsomt såvel for begyndere som for øvede løbere, samtidig med, at den giver konkurrenceløbere de udfordringer, de søger.

ChiRunning udnytter musklernes dybe kraftreserver i lighed med de metoder, man finder i yoga, pilates og - som i dette tilfælde - taichi.

- Gør knæskader og skinnebensbetændelse til en by i Rusland
- Opdag mellemfodslandingens naturlige effektivitet
- Nedsæt dramatisk din risiko for skader
- Forvandl din løbemåde med vores nye 10-trins træningsprogram

ChiRunning giver dig værdifulde indsigter og forvandler dit løb fra en højrisikosport til et kropsvenligt fitnessfænomen. 
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 67
Fragt: 39 kr
1 - 3 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Tusinder af mennesker løber nu uden skader og smerter ved hjælp af ChiRunning-metoden. Den danske udgave er fuldt opdateret med splinternye opdagelser og træningsteknikker fra en af løbesportens førende fortalere.

Danny Dreyer lærer os, hvordan vi skal helbrede og forebygge skader, og også, hvordan vi kan løbe hurtigere og længere med langt mindre anstrengelse, uanset alder og kondital.

Bogen indeholder et banebrydende program, som gør det at løbe sikkert og morsomt såvel for begyndere som for øvede løbere, samtidig med, at den giver konkurrenceløbere de udfordringer, de søger.

ChiRunning udnytter musklernes dybe kraftreserver i lighed med de metoder, man finder i yoga, pilates og - som i dette tilfælde - taichi.

- Gør knæskader og skinnebensbetændelse til en by i Rusland
- Opdag mellemfodslandingens naturlige effektivitet
- Nedsæt dramatisk din risiko for skader
- Forvandl din løbemåde med vores nye 10-trins træningsprogram

ChiRunning giver dig værdifulde indsigter og forvandler dit løb fra en højrisikosport til et kropsvenligt fitnessfænomen. 
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 332
ISBN-13: 9788777593642
Indbinding: Paperback
Udgave: 1
ISBN-10: 8777593642
Udg. Dato: 21 mar 2011
Længde: 25mm
Bredde: 142mm
Højde: 210mm
Forlag: SphinX forlag
Oplagsdato: 21 mar 2011
Forfatter(e) Danny Dreyer, Katherine Dreyer


Kategori Banesport, terrænsport, atletik


ISBN-13 9788777593642


Sprog Dansk


Indbinding Paperback


Sider 332


Udgave 1


Længde 25mm


Bredde 142mm


Højde 210mm


Udg. Dato 21 mar 2011


Oplagsdato 21 mar 2011


Forlag SphinX forlag

Kategori sammenhænge