Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Sov godt og nok
- vejen til bedre søvn
Dansk
Bogcover for Sov godt og nok af Bjarne Toftegård, 9788791913365
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
15
ISBN-13:
9788791913365
Format:
ePub
ISBN-10:
8791913365
Kategori:
Udg. Dato:
1 mar 2015
Oplagsdato:
1 mar 2015
Forfatter(e):
E-bog 2015

Bog beskrivelse
Noget af det, der har størst betydning for vores velbefindende, og hvor godt vi fungerer om dagen, er, om vi sover godt og nok. Vi kan endda få helbredsmæssige problemer alene på grund af for lidt eller for dårlig søvn. Det er både et spørgsmål om, hvor længe vi sover, og om, hvor god vores søvn er. Det er altså ikke nok at sove timer nok, hvis søvnkvaliteten ikke er god nok. 

Denne guide er til dig, der kunne tænke dig at få en bedre søvn. Den indeholder en række konkrete og effektive redskaber. Du kan gå i gang med det samme og vil som regel opleve en effekt i løbet af få dage eller en uges tid.

Bjarne Toftegård, cand.polyt, ph.d., leder af virksomheden Forebyg Stress, arbejder til dagligt med at forebygge, håndtere og afhjælpe stress gennem stresscoaching, foredrag, workshops, arbejdsmiljøkurser, lederudvikling og uddannelse af stresscoaches. Han er forfatter til en række bøger og hæfte om stress og relaterede emner.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
15 kr
Hos Booktok
12 kr
spar 20%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
15
ISBN-13:
9788791913365
Format:
ePub
ISBN-10:
8791913365
Kategori:
Udg. Dato:
1 mar 2015
Oplagsdato:
1 mar 2015
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge