Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
90 dages retur
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Mindfulness i hjernen
Dansk
Bogcover for Mindfulness i hjernen af Åsa Nilsonne, 9788771584882
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
224
ISBN-13:
9788771584882
Format:
ePub
ISBN-10:
8771584889
Kategori:
Udg. Dato:
5 okt 2016
Oplagsdato:
5 okt 2016
Forfatter(e):
Oversætter:

Mindfulness i hjernen

Dansk
Format:

Bog beskrivelse
Mindfulness er en måde at træne og forme sin hjerne på. Ved at fokusere vores opmærksomhed kan vi frigøre os fra tankemønstre, der fører til nedtrykthed og depression – eller vi kan slet og ret blive bedre til at være til stede i nuet. Vores viden om hjernen er vokset eksplosivt de senere år – og samtidig er mindfulness blevet en anerkendt behandlingsmetode i sundhedsvæsenet og har vundet indpas verden over. Ved hjælp af neurovidenskaben har vi fået en større forståelse for, hvilke dele i hjernen der er aktive, når vi træner mindfulness, og hvorfor det fungerer. Levende og let tilgængeligt beskriver MINDFULNESS I HJERNEN vores aktuelle viden om de psykologiske processer, vi aktiverer, når vi træner mindfulness, og hvordan det påvirker hjernen – både mens vi gør det og bagefter. ÅSA NILSONNE er psykiater og seniorprofessor ved Karolinska Institutet i Stockholm og har været med til at introducere mindfulness i Sverige. I denne bog viser hun, hvordan moderne neuropsykologi uddyber den viden, der ligger i mindfulness-traditionen.
... Vis mere

Hos Booktok
210 kr
Udsolgt
Sikker betaling
90 dages retur
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
224
ISBN-13:
9788771584882
Format:
ePub
ISBN-10:
8771584889
Kategori:
Udg. Dato:
5 okt 2016
Oplagsdato:
5 okt 2016
Forfatter(e):
Oversætter:
Finder produkter...
Kategori sammenhænge