Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Mindfulness i hjernen
Dansk E-bog
Mindfulness i hjernen
Dansk E-bog

199 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Mindfulness er en måde at træne og forme sin hjerne på. Ved at fokusere vores opmærksomhed kan vi frigøre os fra tankemønstre, der fører til nedtrykthed og depression – eller vi kan slet og ret blive bedre til at være til stede i nuet. Vores viden om hjernen er vokset eksplosivt de senere år – og samtidig er mindfulness blevet en anerkendt behandlingsmetode i sundhedsvæsenet og har vundet indpas verden over. Ved hjælp af neurovidenskaben har vi fået en større forståelse for, hvilke dele i hjernen der er aktive, når vi træner mindfulness, og hvorfor det fungerer. Levende og let tilgængeligt beskriver MINDFULNESS I HJERNEN vores aktuelle viden om de psykologiske processer, vi aktiverer, når vi træner mindfulness, og hvordan det påvirker hjernen – både mens vi gør det og bagefter. ÅSA NILSONNE er psykiater og seniorprofessor ved Karolinska Institutet i Stockholm og har været med til at introducere mindfulness i Sverige. I denne bog viser hun, hvordan moderne neuropsykologi uddyber den viden, der ligger i mindfulness-traditionen.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
224
ISBN-13:
9788771584882
Format:
ePub
ISBN-10:
8771584889
Kategori:
Udg. Dato:
5 okt 2016
Forlag:
Dansk Psykologisk Forlag A/S
Oplagsdato:
5 okt 2016
Forfatter(e):
Ofte købt sammen
E-bog, 2019
Hvad vi deler
af N A
<filler>
159 kr
Forlags vejl. pris: 160 kr
Minder om
Kategori sammenhænge