Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Protein
Dansk Indbundet
Protein
Dansk Indbundet

211 kr
Forudbestilling
Sikker betaling
Udkommer 19-08-2025

Om denne bog

Protein er et af kroppens vigtigste næringsstoffer. Det hjælper bl.a. med at opbygge og reparere muskler og stabilisere blodsukkeret. Derfor er det også vigtigt, at vi får nok proteiner. Det ved folk, der dyrker meget sport, men en solid portion proteiner er også vigtig, selvom man ikke skal performe på topniveau, men bare gerne vil ned i vægt eller styrke sine muskler for at have en generel stærk og sund krop.

Hannah Grant har gennem en årrække været kok for nogle af de største cykelryttere under Tour de France. I denne bog deler hun ud af sin faglige viden og fortæller, hvordan man kan sammensætte måltider og træning, så man øger sin muskelmasse og reducere sin fedtprocent. Hun har arbejdet for bl.a. Noma og The Fat Duck i England, og bogens opskrifter viser, hvor lækker (og nemt) sund mad kan laves, hvis man ved hvordan.  Bogen indeholder opskrifter til morgen, middag, aften og mellemmåltider, og foruden opskrifter er der forskellige programmer til både moderat og hård træning. 

Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
224
ISBN-13:
9788727204260
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
872720426X
Udg. Dato:
19 aug 2025
Længde:
1mm
Bredde:
1mm
Højde:
1mm
Forlag:
Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato:
19 aug 2025
Forfatter(e):
Af samme forfatter
Ofte købt sammen
Minder om
Kategori sammenhænge