Køb for 499 kr mere for gratis levering til pakkeshop
499 kr
Pakkeshop
599 kr
Hjemmelevering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Protein
Dansk
Bogcover for Protein af Hannah Grant, 9788727310121
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
264
ISBN-13:
9788727310121
Format:
ePub
ISBN-10:
8727310124
Udg. Dato:
17 okt 2025
Oplagsdato:
17 okt 2025
Forfatter(e):

Protein

Dansk
E-bog 2025

Bog beskrivelse

Protein er et af kroppens vigtigste næringsstoffer. Det hjælper bl.a. med at opbygge og reparere muskler og stabilisere blodsukkeret. Derfor er det også vigtigt, at vi får nok proteiner. Det ved folk, der dyrker meget sport, men en solid portion proteiner er også vigtig, selvom man ikke skal performe på topniveau, men bare gerne vil ned i vægt eller styrke sine muskler for at have en generel stærk og sund krop.

Hannah Grant har gennem en årrække været kok for nogle af de største cykelryttere under Tour de France. I denne bog deler hun ud af sin faglige viden og fortæller, hvordan man kan sammensætte måltider og træning, så man øger sin muskelmasse og reducere sin fedtprocent. Hun har arbejdet for bl.a. Noma og The Fat Duck i England, og bogens opskrifter viser, hvor lækker (og nemt) sund mad kan laves, hvis man ved hvordan.  Bogen indeholder opskrifter til morgen, middag, aften og mellemmåltider, og foruden opskrifter er der forskellige programmer til både moderat og hård træning. 

... Vis mere

Forlags Vejl. pris
168,99 kr
Hos Booktok
160 kr
spar 5%
Læg i kurv nu
Fri fragt over 499,-
90 dages retur
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
264
ISBN-13:
9788727310121
Format:
ePub
ISBN-10:
8727310124
Udg. Dato:
17 okt 2025
Oplagsdato:
17 okt 2025
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge