Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Sådan får du en bedre søvn
- Styrk kroppens naturlige produktion af melatonin
Dansk
Bogcover for Sådan får du en bedre søvn af Locke Hughes, 9788771558999
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
160
ISBN-13:
9788771558999
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8771558993
Udg. Dato:
16 jun 2020
Længde:
18mm
Bredde:
176mm
Højde:
226mm
Forlag:
Legind
Oplagsdato:
16 jun 2020
Forfatter(e):
Oversætter:
Lars Thomas
Originalsprog:
English

Sådan får du en bedre søvn

- Styrk kroppens naturlige produktion af melatonin
Dansk
Indbundet
Format:

Om denne bog
SØVNEN SPILLER EN AFGØRENDE ROLLE I FORBINDELSE MED VORES SUNDHED OG VELBEFINDENDE

Mere end halvdelen af os har udfordringer med at sove godt om natten. Med en stresset dagligdag, tændte blå skærme og indkommende e-mails dagen lang kan det være svært at falde til ro.

Bogen har gode råd til at stimulere kroppens produktion af søvnhormonet melatonin i forbindelse med rutinerne inden sengetid, så man kan få sig en god og naturlig søvn.

• Hvorfor har vi brug for at sove?
• Hvordan fungerer søvnhormonet melatonin?
• Gode rutiner før sengetid
• Beroligende snacks og drikkevarer
• Har jeg brug for tilskud af melatonin?

Locke Hughes er journalist, forfatter og sundhedscoach. Hun tog eksamen i engelsk med topkarakter på University of Virginia, og hun har diplom som sundhedscoach fra Emory University





Forlags Vejl. pris
99,95 kr
Hos Booktok
79 kr
Læg i kurv nu
Sikker betaling
3 - 5 hverdage

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
160
ISBN-13:
9788771558999
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8771558993
Udg. Dato:
16 jun 2020
Længde:
18mm
Bredde:
176mm
Højde:
226mm
Forlag:
Legind
Oplagsdato:
16 jun 2020
Forfatter(e):
Oversætter:
Lars Thomas
Originalsprog:
English
Finder produkter...
Finder produkter...
Finder produkter...
Kategori sammenhænge