Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
5:2 Kuren
- Tab dig, bliv sundere og lev længere
Dansk
Bogcover for 5:2 Kuren af Mimi Spencer, Michael Mosley, 9788740012217
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
224
ISBN-13:
9788740012217
Format:
ePub
ISBN-10:
8740012212
Udg. Dato:
7 aug 2013
Oplagsdato:
7 aug 2013
Forfatter(e):

5:2 Kuren

- Tab dig, bliv sundere og lev længere
Dansk
E-bog 2013
Format:

Bog beskrivelse
Fast i to dage, hvor du kun får 500-600 g kalorier om dagen. Spis som du plejer resten af ugen. Denne moderate måde at faste på er en ny, videnskabeligt baseret, meget enkel spisetrend, som med dokumenteret effekt giver vægttab og et sundere helbred, og som i tilgift har en livsforlængende effekt, hvis man integrerer den i sit liv og ikke bare bruger den som en hurtig kur. Forfattere til bogen, der har stor international succes og bl.a. ligger nr. 1 på Amazons bestsellerliste, er Michael Mosley, britisk læge og videnskabsjournalist, samt den engelske diætist Mimi Spencer. Det var en oprindeligt BBC-dokumentar om emnet, hvor Michael Mosley brugte sig selv som prøveklud, der satte han på sporet af 5:2 princippet, hvor man ikke bare kan faste sig fra symptomer som diabetes 2 og for højt kolesterol, men også taber i vægt og skærper hjernen. I denne bog fortæller Mosley og Spencer, hvorfor det kun er nødvendigt at faste to dage om ugen for at opnå den ønskede effekt. Hvad videnskaben siger om, hvorfor det ikke er farligt at faste på denne måde. Hvordan man let passer faste ind i et travlt liv. Hvordan man håndterer sulten. Og hvor meget mad man faktisk får for 500 kalorier, hvis man tænker sig om. Bogen indeholder praktiske tip til at komme i gang, andre folks beretninger om, hvordan de har oplevet at gå over til denne måde at spise på samt et helt konkret forslag til fastemåltider til en hel måned.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
79 kr
Hos Booktok
72 kr
spar 9%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
224
ISBN-13:
9788740012217
Format:
ePub
ISBN-10:
8740012212
Udg. Dato:
7 aug 2013
Oplagsdato:
7 aug 2013
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge