Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Bogcover for Aldrig mere stress igen af Hans-Jørgen Andersen i samarbejde med Tine Bendix, Trine Rønnov, 9788712076544
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
176
ISBN-13:
9788712076544
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8712076546
Kategori:
Udg. Dato:
10 sep 2024
Størrelse i cm:
21,2 x 15,3 x 1,5
Forlag:
Oplagsdato:
15 nov 2024
Hæftet 2024
Format:

Bog beskrivelse
Mere end 400.000 danskere har fysiske og psykiske symptomer på stress. Stressbegrebet bliver brugt bredt, så hvornår er man bare fortravlet, og hvornår er man syg af stress? 

Stress er en naturlig og vigtig del af vores overlevelsesmekanisme, som giver os en fordel i en afgrænset periode, men hvis vi bliver i stresstilstanden for længe, kan vi blive alvorligt syge. Så syge, at vi hverken kan klare hverdagslivet, passe på os selv eller være der for vores familie og venner. Det er nødvendigt at gøre noget, for ubehandlet kan stress ende fatalt. 

Stress opstår som oftest af en kombination af ydre og indre faktorer. I denne bog tager læge og psykoterapeut Trine Rønnov sammen med psykolog Hans-Jørgen Andersen fat i den mest fundamentale indre årsag til stress, nemlig lavt eller dårligt selvværd. 

Med et skadet selvværd har vi generelt svært ved at sige fra, sætte grænser og passe på os selv, og dermed har vi også en øget risiko for stress. Ved at bedre selvværdet er det muligt ikke bare at forebygge og behandle stress, men også at forhindre tilbagefald.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
249,95 kr
Hos Booktok
198 kr
spar 21%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
2 - 4 hverdage

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
176
ISBN-13:
9788712076544
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8712076546
Kategori:
Udg. Dato:
10 sep 2024
Størrelse i cm:
21,2 x 15,3 x 1,5
Forlag:
Oplagsdato:
15 nov 2024
Finder produkter...
Kategori sammenhænge