Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Aldrig mere stress igen

Aldrig mere stress igen

Tjek vores konkurrenters priser
Mere end 400.000 danskere har fysiske og psykiske symptomer på stress. Stressbegrebet bliver brugt bredt, så hvornår er man bare fortravlet, og hvornår er man syg af stress? 

Stress er en naturlig og vigtig del af vores overlevelsesmekanisme, som giver os en fordel i en afgrænset periode, men hvis vi bliver i stresstilstanden for længe, kan vi blive alvorligt syge. Så syge, at vi hverken kan klare hverdagslivet, passe på os selv eller være der for vores familie og venner. Det er nødvendigt at gøre noget, for ubehandlet kan stress ende fatalt. 

Stress opstår som oftest af en kombination af ydre og indre faktorer. I denne bog tager læge og psykoterapeut Trine Rønnov sammen med psykolog Hans-Jørgen Andersen fat i den mest fundamentale indre årsag til stress, nemlig lavt eller dårligt selvværd. 

Med et skadet selvværd har vi generelt svært ved at sige fra, sætte grænser og passe på os selv, og dermed har vi også en øget risiko for stress. Ved at bedre selvværdet er det muligt ikke bare at forebygge og behandle stress, men også at forhindre tilbagefald.
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 211
Fragt: 39 kr
2 - 4 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Mere end 400.000 danskere har fysiske og psykiske symptomer på stress. Stressbegrebet bliver brugt bredt, så hvornår er man bare fortravlet, og hvornår er man syg af stress? 

Stress er en naturlig og vigtig del af vores overlevelsesmekanisme, som giver os en fordel i en afgrænset periode, men hvis vi bliver i stresstilstanden for længe, kan vi blive alvorligt syge. Så syge, at vi hverken kan klare hverdagslivet, passe på os selv eller være der for vores familie og venner. Det er nødvendigt at gøre noget, for ubehandlet kan stress ende fatalt. 

Stress opstår som oftest af en kombination af ydre og indre faktorer. I denne bog tager læge og psykoterapeut Trine Rønnov sammen med psykolog Hans-Jørgen Andersen fat i den mest fundamentale indre årsag til stress, nemlig lavt eller dårligt selvværd. 

Med et skadet selvværd har vi generelt svært ved at sige fra, sætte grænser og passe på os selv, og dermed har vi også en øget risiko for stress. Ved at bedre selvværdet er det muligt ikke bare at forebygge og behandle stress, men også at forhindre tilbagefald.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 176
ISBN-13: 9788712076544
Indbinding: Hæftet
Udgave: 1
ISBN-10: 8712076546
Kategori: Stresshåndtering
Udg. Dato: 10 sep 2024
Længde: 15mm
Bredde: 153mm
Højde: 212mm
Forlag: Gads Forlag
Oplagsdato: 15 nov 2024
Forfatter(e) Hans-Jørgen Andersen i samarbejde med Tine Bendix, Trine Rønnov


Kategori Stresshåndtering


ISBN-13 9788712076544


Sprog Dansk


Indbinding Hæftet


Sider 176


Udgave 1


Længde 15mm


Bredde 153mm


Højde 212mm


Udg. Dato 10 sep 2024


Oplagsdato 15 nov 2024


Forlag Gads Forlag

Vi anbefaler også
Kategori sammenhænge