Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

At overvinde søvnløshed

Af: Colin A. Espie Dansk Indbundet

At overvinde søvnløshed

Af: Colin A. Espie Dansk Indbundet
Tjek vores konkurrenters priser
Søvnproblemer er uhyre udbredt, og søvnløshed er desuden årsag til mange plagsømme følgeproblemer, som træthed, depression, vægtsvingninger og stress. Der udskrives sovemedicin i enorme mængder, men medicin løser ofte ikke de dybereliggende forhold, der ligger til grund for de søvnproblemer, som forpester alt for mange menneskers liv. Ikke at kunne sove hører til de onder, folk oftest går til lægen med, men ikke desto mindre er sundhedsvæsenet endnu ikke nået særligt langt i retning af at kunne tilbyde en effektiv behandling.

At overvinde søvnløshed gennemgår i letlæst form mere en 25 års forskning på området, og bogen udgør dermed en uundværlig selvhjælpsguide i behandlingen af søvnløshed baseret på teknikker fra kognitiv adfærdsterapi.

Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 171
Fragt: 39 kr
2 - 4 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Søvnproblemer er uhyre udbredt, og søvnløshed er desuden årsag til mange plagsømme følgeproblemer, som træthed, depression, vægtsvingninger og stress. Der udskrives sovemedicin i enorme mængder, men medicin løser ofte ikke de dybereliggende forhold, der ligger til grund for de søvnproblemer, som forpester alt for mange menneskers liv. Ikke at kunne sove hører til de onder, folk oftest går til lægen med, men ikke desto mindre er sundhedsvæsenet endnu ikke nået særligt langt i retning af at kunne tilbyde en effektiv behandling.

At overvinde søvnløshed gennemgår i letlæst form mere en 25 års forskning på området, og bogen udgør dermed en uundværlig selvhjælpsguide i behandlingen af søvnløshed baseret på teknikker fra kognitiv adfærdsterapi.

Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 223
ISBN-13: 9788779558014
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8779558011
Udg. Dato: 8 apr 2011
Længde: 20mm
Bredde: 149mm
Højde: 218mm
Forlag: Klim
Serie: Nye psykologiske perspektiver
Oplagsdato: 8 apr 2011
Forfatter(e): Colin A. Espie
Forfatter(e) Colin A. Espie


Kategori Neurologi og klinisk neurofysiologi


ISBN-13 9788779558014


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 223


Udgave 1


Længde 20mm


Bredde 149mm


Højde 218mm


Udg. Dato 8 apr 2011


Oplagsdato 8 apr 2011


Forlag Klim

Vi anbefaler også
Kategori sammenhænge