Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Bækkenbund i topform
Dansk
Bogcover for Bækkenbund i topform af Ea Suzanne Akasha, 9788772160832
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
77
ISBN-13:
9788772160832
Indbinding:
Paperback
Udgave:
2
ISBN-10:
8772160837
Kategori:
Udg. Dato:
1 jul 2018
Størrelse i cm:
24,8 x 17,4 x 0,5
Forlag:
Oplagsdato:
1 dec 2018
Forfatter(e):

Bækkenbund i topform

Dansk
Paperback 2018
Format:

Bog beskrivelse
Få bedre orgasmer og hold på tisset – en stærk bækkenbund har mange forcer.

En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for god kropslig funktion og velvære gennem hele livet. Alligevel bliver bækkenbunden overset i næsten alle træningsformer. Og det er synd og skam, for en bækkenbund i topform mindsker risikoen for inkontinens, og med træningen følger også et bedre sexliv. Og det er aldrig for sent at gå i gang!

Bogen instruerer i at lokalisere, aktivere, strække og afspænde bækkenbunden og giver forslag til enkeltstående øvelser med og uden redskaber samt til en række træningsprogrammer. Mange af øvelserne er illustrerede, så det er nemt selv at udføre dem derhjemme.Bogen er for alle, der ønsker viden om – og inspiration til – træning af bækkenbunden.

Ea Suzanne Akasha er psykomototrisk terapeut og tidligere formand for Danske Afspændingspædagoger. Hun underviser i træning og afspænding og har skrevet flere bøger om krop, bevægelse og afspænding.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
219,95 kr
Hos Booktok
201 kr
spar 9%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
2 - 4 hverdage

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
77
ISBN-13:
9788772160832
Indbinding:
Paperback
Udgave:
2
ISBN-10:
8772160837
Kategori:
Udg. Dato:
1 jul 2018
Størrelse i cm:
24,8 x 17,4 x 0,5
Forlag:
Oplagsdato:
1 dec 2018
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge