Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Bedre selvværd
- - 10 trin til at styrke din indre GPS
Dansk E-bog
Se mere i:
Bedre selvværd
- - 10 trin til at styrke din indre GPS
Dansk E-bog

79 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Skranter vores selvbillede derimod, er der høj risiko for, at vores psykiske velbefindende også er skrantende. Men vi kan selv gøre meget for vores trivsel. Ved hjælp af en række enkle strategier og øvelser kan vi forbedre vores selvværd og opbygge en mere modstandsdygtig psyke, så vi kan bevare følelsen af at være accepteret og elsket - også når vi møder modgang eller kritik. I bogen gennemgår Psykolog Irene Oestrich i et lettillængeligt sprog, hvordan vi ved at lære at tage kritisk stilling til egne tanker og håndtere vores følelser kan styrke vores indre GPS, så vi kan navigere sikkert gennem livet. Om forfatteren: Irene Oestrich er psykolog og forfatter til en lang række bøger, heriblandt bestselleren Slip bekymringerne. Hendes arbejde omfatter udover psykoterapi også undervisning, foredrag og forskning indenfor kognitive behandlingsmetoder.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
222
ISBN-13:
9788740011685
Format:
ePub
ISBN-10:
8740011682
Kategori:
Udg. Dato:
23 maj 2013
Forlag:
JP/Politikens Forlag
Oplagsdato:
23 maj 2013
Forfatter(e):
Ofte købt sammen
E-bog, 2016
Er jeg god nok?
<filler>
125 kr
Forlags vejl. pris: 125 kr
Minder om
Kategori sammenhænge