Køb for 499 kr mere for gratis levering til pakkeshop
499 kr
Pakkeshop
599 kr
Hjemmelevering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Bevar dig selv
- Robust i en uforudselig fremtid
Dansk
Bogcover for Bevar dig selv af Birgitte Dam Jensen, 9788702248777
Specifikationer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788702248777
Format:
MP3
ISBN-10:
8702248778
Udg. Dato:
22 dec 2017
Varighed:
8 timer og 20 minutter
Oplæser:
Birgitte Dam Jensen
Datamængde:
360MB
Forlag:
Oplagsdato:
22 dec 2017
Forfatter(e):

Bevar dig selv

- Robust i en uforudselig fremtid
Dansk
Lydbog 2017

Bog beskrivelse

Denne bog handler både om nedstyrtende fly og gidseltagninger og om, hvordan du bevarer dig selv – dit helbred, din livsglæde, din empati og din handlekraft – i en accelererende og uforudsigelig moderne verden. Her kan vi inspireres og lære af mennesker, der har klaret meget vanskelige situationer, for robust adfærd er grundlæggende den samme, uanset hvilken form for pres og stress, der er tale om.

Med veldokumenteret viden, levende eksempler og konkrete værktøjer viser Birgitte Dam Jensen, hvordan du kan blive bedre til at møde presset og udfordringerne i dit liv med positive forventninger og afslappet styrke - kort sagt: med større robusthed.

Metoden er enkel og består af fem enkle trin:

1) Tænke 2) Vælge 3) Handle 4) Holde sammen 5) Genoplade

Lærer du disse trin, er du godt på vej til at blive et mere robust menneske.

Bogen er baseret på 15 års erfaring i at undervise og træne soldater, skuespillere, medarbejdere, ledere og politikere i at fastholde det bedste og sundeste i sig selv, når de er under pres.

 

... Vis mere

Hos Booktok
125 kr
Læg i kurv nu
Sikker betaling
90 dages retur
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788702248777
Format:
MP3
ISBN-10:
8702248778
Udg. Dato:
22 dec 2017
Varighed:
8 timer og 20 minutter
Oplæser:
Birgitte Dam Jensen
Datamængde:
360MB
Forlag:
Oplagsdato:
22 dec 2017
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge