Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Bevidst nærvær
Dansk Hæftet
Se mere i:
Bevidst nærvær
Dansk Hæftet

377 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
4 - 5 hverdage

Om denne bog

Roder det hele lidt?

Med udgangspunkt i mindfulness hjælper “Bevidst nærvær” dig med at bryde gamle, dårlige vaner og tankemønstre.

J Mark G Williams står bag “Bevidst nærvær”, som indeholder helt konkrete og simple øvelser til at gøre livet en tand lettere og bedre. Samtidig er der et ligeså konkret 8-ugersprogram og lydfiler, som findes på forlagets hjemmeside, der begge to skal gøre det endnu nemmere.

Med denne bog lærer du at blive bevidst om dine følelser og bruge dine erfaringer positivt til at ændre de uhensigtsmæssige tankemønstre, der måske påvirker dig og din livskvalitet.

Dette er en redning for de, der kæmper med depression og stress, og en hjælp til dem, der bare gerne vil opnå en større glæde i hverdagen.

Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
252
ISBN-13:
9788750039624
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8750039628
Kategori:
Udg. Dato:
30 okt 2008
Længde:
20mm
Bredde:
155mm
Højde:
229mm
Forlag:
Akademisk Forlag
Oplagsdato:
1 okt 2022
Af samme forfatter
Ofte købt sammen
Lydbog, 2025
Sunde grænser
<filler>
209 kr
Forlags vejl. pris: 179 kr
Minder om
Kategori sammenhænge