Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Cirkeltræning
- Circuit training programmer og plancher
Dansk E-bog
Cirkeltræning
- Circuit training programmer og plancher
Dansk E-bog

125 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Populær idebog med over 100 ideer til varieret cirkeltræning, 10 komplette programmer og 100 plancher klar til brug. Bogen giver en grundlæggende introduktion til cirkeltræning og gennemgår alle områder af cirkeltræning planlægning og afvikling. Desuden rummer bogen en gennemgang af de grundlæggende fysiske områder, kondition, koordination, styrke og smidighed, og relaterede træningsanbefalinger. Bogen giver redskaber til udvikling af cirkeltræning med maskiner i fitnesscenter. Hovedfokus er dog cirkeltræning med kropsvægt eller småredskaber, der kan afvikles under mange forskellige forhold og rammer, inde såvel som ude. Cirkeltræning er en nyttig opslagsbog med programforslag og plancher til trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende og andre cirkeltræningsinteresserede. Kapitel 1 | Indledning 5 Kapitel 2 | Cirkeltræning fakta 7 Kapitel 3 | Planlægning 15 Kapitel 4 | Træningsstruktur 29 Kapitel 5 | Cirkelmodeller 41 Kapitel 6 | Cirkeløvelser 53 Kapitel 7 | Cirkelorganisation 63 Kapitel 8 | Metodik 67 Kapitel 9 | Cirkelprogrammer 69 Kapitel 10 | Cirkelplancher 99
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
200
ISBN-13:
9788792693877
Format:
PDF
ISBN-10:
8792693873
Udg. Dato:
16 jun 2014
Forlag:
Aagaard
Oplagsdato:
16 jun 2014
Forfatter(e):
Af samme forfatter
E-bog, 2018
In flight fitness
 
31 kr
Forlags vejl. pris: 25 kr
E-bog, 2017
Rejse Fitness
 
31 kr
Forlags vejl. pris: 25 kr
E-bog, 2015
Fly fitness
 
31 kr
Forlags vejl. pris: 25 kr
E-bog, 2015
Cruise Fitness
 
31 kr
Forlags vejl. pris: 25 kr
Ofte købt sammen
Minder om
Kategori sammenhænge