Køb for 499 kr mere for gratis levering til pakkeshop
499 kr
Pakkeshop
599 kr
Hjemmelevering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Den vigtige vrede
- Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam
Dansk
Bogcover for Den vigtige vrede af Pernille Melsted, 9788702407389
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
288
ISBN-13:
9788702407389
Format:
ePub
ISBN-10:
8702407388
Udg. Dato:
24 jan 2024
Forlag:
Oplagsdato:
24 jan 2024
Forfatter(e):

Den vigtige vrede

- Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam
Dansk
E-bog 2024

Bog beskrivelse

Det er fristende at tage afstand fra vrede, for vreden kan være farlig, destruktiv og dysfunktionel (og mange har oplevet den sådan), men når vi sætter vreden i skammekrogen og afskærer os fra at bruge den – når den er berettiget – får vi store problemer. Med vores power, handlekraft, værdighed og integritet.  

Den vigtige vrede handler om at lære at bruge vreden – konstruktivt, forsvarligt og voksent. Så man kan sætte sunde grænser. Sige fra uden frygt. Nej uden skam. Passe på sig selv. Og give udtryk for ens følelser uden at råbe, true, nedgøre eller krænke.

Pernille Melsted guider læseren til at blive bevidst om sit vredesmønster og finde en fleksibel tilgang til vreden. Det handler ikke om at blive en hidsigprop eller en furie – langt fra – og heller ikke om at blive helt zen-agtigt passiv, men om at blive bedre til at forstå sig selv og sine mønstre, og turde stå op for sig selv og andre, når det er nødvendigt.

... Vis mere

Hos Booktok
125 kr
Læg i kurv nu
Sikker betaling
90 dages retur
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
288
ISBN-13:
9788702407389
Format:
ePub
ISBN-10:
8702407388
Udg. Dato:
24 jan 2024
Forlag:
Oplagsdato:
24 jan 2024
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge