Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
DROP KUREN!
- Vægten er ikke problemet
Dansk E-bog

DROP KUREN!

- Vægten er ikke problemet
Dansk E-bog

54 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Din vægt er ikke et problem, den er et resultat. Vi tror ikke på kure som midlertidige foranstaltninger mod problematiske spisevaner. Kure alias spiseomlægning er derimod en helt anden sag. Især når de indgår som en del af en samlet forandringsproces. Det er det, bogen handler om, og det er derfor, vi har givet den titlen ”DROP KUREN! Vægten er ikke problemet”. Kroppen er programmeret til at råde bod på uhensigtsmæssig adfærd. Vægten er et synligt bevis på, at noget er i ubalance. At noget kunne være anderledes. Bogen sigter mod at kaste lys over disse ubalancer ved forslag til afklaring- og handlingsplaner, som blandt andet omfatter brugen af visuelle midler som Action Tree, etablering af Rytmisk Spisning med udgangspunkt i 16:8 programmet og de medfølgende kostråd, gennemgang af målsætningsredskaber og endelig en belysning af begreber som selvsabotage, afhængighed, begrænsende overbevisninger, offerroller, virkelighedsopfattelse samt principper for forandring. Bogen kan stå alene men danner også baggrund for kursusvirksomhed med succesgrupper, små dynamiske grupper på højst 6 personer, der støtter hinanden i at realisere deres mål. Kursusplanen er beskrevet i bogen.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
124
ISBN-13:
9788798997061
Format:
PDF
ISBN-10:
8798997068
Udg. Dato:
1 apr 2014
Forlag:
MonaHarOrdet
Oplagsdato:
1 apr 2014
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge