Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Efter mindfulness
- Hvordan man håndterer de positive og negative effekter af mindfulness
Dansk E-bog
Efter mindfulness
- Hvordan man håndterer de positive og negative effekter af mindfulness
Dansk E-bog

210 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Når du praktiserer mindfulness og giver det plads i dit liv, kan det åbne op for livsglæde, stilhed og følelsen af bare at være til. Men stilheden er ikke gratis. Den kan få følelser op til overfladen, som før har ligget gemt. Smerter fra traumer og forliste forhold, tanker om ikke at slå til og erindringer fra barndommen. Denne bog handler om, hvordan man kan håndtere de følelser, der dukker op efter mindfulness. Efter mindfulness indeholder konkrete øvelser og forslag til, hvordan du kan arbejde med de erindringer, der kommer op til overfladen og begrænser dig i dit liv. Bogen giver eksempler på, hvordan det psykologiske forsvarssystem kan forstås og bruges konstruktivt i mindfulness. Den tematiserer nogle af de udfordringer, der møder dig, som regelmæssigt praktiserer mindfulness og kommer med bud på, hvad bevidsthedens vaner og mønstre betyder for dybden af stilhed - og hvordan man kan arbejde med den viden. Efter mindfulness henvender sig til alle, der praktiserer mindfulness, og terapeuter, psykologer, læger m.fl.. der bruger mindfulness i deres arbejde.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
200
ISBN-13:
9788771855685
Format:
ePub
ISBN-10:
8771855688
Kategori:
Udg. Dato:
31 okt 2016
Forlag:
Dansk Psykologisk Forlag A/S
Oplagsdato:
31 okt 2016
Andre har også købt
Kategori sammenhænge