Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Find livsglæden igen
- – slip dine triste tanker og følelser
Dansk E-bog
Se mere i:

Find livsglæden igen

- – slip dine triste tanker og følelser
Dansk E-bog

70 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Opskriften på lykken findes i tankerne. Derfor er det også i tankerne, vi skal starte, hvis vi savner glæde og overskud i livet. Denne bog giver dig recepten på, hvordan du overvinder dine triste tanker og følelser. Den bringer ny indsigt og forståelse i vores indre psykiske liv og skaber respekt og accept af sindets mere kringlede sider. Bogen er fyldt med konkrete anvisninger på, hvordan vi ved at give vores tanker et kritisk eftersyn, udfordre de negative tanker og indlære nye færdigheder kan bane vejen for det gode humør, glæden og evnen til at hamle op med livet - også når vi støder på udfordringer og modstand. I et lettilgængeligt sprog beskriver psykolog Irene Oestrich forbindelsen mellem tanker og følelser og giver anvisninger på, hvordan vi kan ændre vores tankestil og lære at navigere i livet samt regulere vores følelser, så tristheden slipper sit tag og ikke overvælder os. For gennem nye handlemønstre og strategier kan vi styrke vores psykiske robusthed og mentale sundhed. Bogen indeholder ligeledes et afsnit om, hvad der sker, når tristheden bliver en sygdom - om symptomerne på depression, og hvad man selv kan gøre for at slippe ud af sin depression. Denne e-bog egner sig bedst til at blive læst på en smartphone eller en farvelæser som fx en iPad eller Samsung Galaxy Tab.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
188
ISBN-13:
9788740003154
Format:
ePub
ISBN-10:
8740003159
Kategori:
Udg. Dato:
6 sep 2011
Forlag:
JP/Politikens Forlag
Oplagsdato:
6 sep 2011
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge