Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
90 dages retur
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Find livsglæden igen
- – slip dine triste tanker og følelser
Dansk
Bogcover for Find livsglæden igen af Irene H. Oestrich, 9788740003154
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
188
ISBN-13:
9788740003154
Format:
ePub
ISBN-10:
8740003159
Kategori:
Udg. Dato:
6 sep 2011
Oplagsdato:
6 sep 2011
Forfatter(e):

Find livsglæden igen

- – slip dine triste tanker og følelser
Dansk
E-bog 2011
Format:

Bog beskrivelse
Opskriften på lykken findes i tankerne. Derfor er det også i tankerne, vi skal starte, hvis vi savner glæde og overskud i livet. Denne bog giver dig recepten på, hvordan du overvinder dine triste tanker og følelser. Den bringer ny indsigt og forståelse i vores indre psykiske liv og skaber respekt og accept af sindets mere kringlede sider. Bogen er fyldt med konkrete anvisninger på, hvordan vi ved at give vores tanker et kritisk eftersyn, udfordre de negative tanker og indlære nye færdigheder kan bane vejen for det gode humør, glæden og evnen til at hamle op med livet - også når vi støder på udfordringer og modstand. I et lettilgængeligt sprog beskriver psykolog Irene Oestrich forbindelsen mellem tanker og følelser og giver anvisninger på, hvordan vi kan ændre vores tankestil og lære at navigere i livet samt regulere vores følelser, så tristheden slipper sit tag og ikke overvælder os. For gennem nye handlemønstre og strategier kan vi styrke vores psykiske robusthed og mentale sundhed. Bogen indeholder ligeledes et afsnit om, hvad der sker, når tristheden bliver en sygdom - om symptomerne på depression, og hvad man selv kan gøre for at slippe ud af sin depression. Denne e-bog egner sig bedst til at blive læst på en smartphone eller en farvelæser som fx en iPad eller Samsung Galaxy Tab.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
79 kr
Hos Booktok
72 kr
spar 9%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
90 dages retur
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
188
ISBN-13:
9788740003154
Format:
ePub
ISBN-10:
8740003159
Kategori:
Udg. Dato:
6 sep 2011
Oplagsdato:
6 sep 2011
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge