Majbritt Louring Engell – Faglig formidler af sundhed, mad og livsstil
Majbritt Louring Engell er en dansk fagbogsforfatter, der gør det let og inspirerende at tage hånd om sin sundhed med udgangspunkt i den nyeste ernæringsforskning. Hendes bøger kombinerer praktiske madplaner, konkrete opskrifter og gennemprøvede livsstilsråd, så du som læser får både viden og værktøjer til at skabe forandring i din hverdag. Hvis du søger motiverende, overskuelig og fagligt forankret inspiration til kost, vægttab eller fysisk aktivitet, er Engells forfatterskab et oplagt sted at gå på opdagelse.
Biografi og baggrund
Majbritt Louring Engell er professionsbachelor i ernæring og sundhed og har desuden en master i fysisk aktivitet, træning og fitness. Hun arbejder til daglig som kostvejleder og er medejer af klinikken Hartvig & Engell sammen med Alice Apel Hartvig. Netop denne stærke faglige ballast danner grundlag for hendes forfatterskab, hvor hun med stor pædagogisk sans formidler sin viden om mad, bevægelse og sundhed til et bredt publikum. Hendes bøger udspringer direkte af hendes professionelle erfaringer med at rådgive mennesker om alt fra vægttab til livsstilsomlægning.
Mest kendte værker
Majbritt Louring Engell har skrevet og medforfattet en lang række populære bøger om sundhed, vægttab og livsstil. Centrale titler tæller blandt andet 'Diabeteskuren', 'Nordisk Middelhavskost' og 'Mere grøn keto', hvor hun ofte samarbejder med Alice Apel Hartvig. Derudover står hun bag 'Graviditetskogebogen', som kombinerer ernæringsfaglige råd med lækre opskrifter til gravide. På tværs af hendes forfatterskab går det igen, at bøgerne er fyldt med praktiske madplaner, konkrete forløb og letforståelige redskaber, der gør det nemmere at tage de første skridt mod en sundere hverdag.
Serier og samarbejder
Et markant træk ved Engells udgivelser er det tætte samarbejde med Alice Apel Hartvig, ikke bare i klinikken men også som medforfattere på flere bøger om vægttab og kostomlægning. Mange af bøgerne udkommer på forlag som Gyldendal, Politikens Forlag og Dansk Psykologisk Forlag, hvor der altid er fokus på at gøre den ernæringsfaglige viden tilgængelig for almindelige læsere. Uanset om hun skriver alene eller sammen med andre, er Engells udgivelser kendetegnet ved en gennemført rød tråd af praktisk anvendelighed og evidensbaseret tilgang.
Temaer, stemninger og skrivestil
Praktisk sundhed er omdrejningspunktet for Engells bøger. Hun dykker ned i emner som vægttab, blodsukkerregulering, mave-tarm-sundhed og balancerede kostvaner, ofte med fokus på at gøre det overskueligt at komme i gang. Hendes formidling er handlingsorienteret og pædagogisk – der bliver skåret ind til benet, så du som læser hurtigt kan omsætte bogens råd i praksis. Stemningen er motiverende og varm, og det mærkes tydeligt, at hun brænder for at gøre hverdagslivet lettere for dem, der ønsker at ændre vaner.
Målgruppe og læserappel
Majbritt Louring Engell skriver især til voksne læsere, som ønsker at tage ansvar for egen sundhed – hvad enten det handler om vægttab, håndtering af diabetes eller generelt at få et bedre forhold til mad og krop. Hun taler til dig, der gerne vil have konkrete planer, opskrifter og værktøjer frem for løse kostråd eller abstrakt teori. Graviditetskogebogen henvender sig desuden helt specifikt til gravide, der ønsker ernæringsfaglig støtte gennem graviditeten. Fælles for alle hendes bøger er, at de gør det nemt at tage små skridt mod større forandring uden at det bliver uoverskueligt.
Særlige kendetegn og forfatterskabets position
Majbritt Louring Engell er let at kende på hendes praksisnære tilgang, solide faglighed og evne til at gøre kompliceret viden spiselig. Hendes samarbejde med Alice Apel Hartvig og de mange udgivelser på anerkendte forlag har placeret hende som en af landets mest tilgængelige og brugbare stemmer inden for sundhedslitteratur. Hun har også delt sine personlige erfaringer med alvorlig sygdom, hvilket giver ekstra dybde og autenticitet til hendes formidling og rådgivning. Hvis du søger inspiration til at gøre sundhed til en del af din hverdag – på dine præmisser – er Engells bøger et trygt og inspirerende sted at starte.
Ofte stillede spørgsmål
Spørgsmål: Hvor er et godt sted at begynde, hvis jeg vil læse Majbritt Louring Engell?
Svar: Mange starter med en af hendes mest praktiske titler, som 'Diabeteskuren', 'Nordisk Middelhavskost' eller 'Mere grøn keto', afhængigt af hvilket kostunivers der tiltaler dig mest. Her får du både konkrete madplaner og viden, du kan bruge med det samme.
Spørgsmål: Skal bøgerne læses i rækkefølge?
Svar: Nej, Engells bøger kan læses uafhængigt af hinanden. Hver bog tager fat på et selvstændigt tema, så du kan sagtens gå i gang med den titel, der matcher dine interesser eller behov bedst.
Spørgsmål: Hvad kendetegner Majbritt Louring Engells univers?
Svar: Hendes bøger kombinerer høj faglighed med praktiske opskrifter og planer, så du som læser får konkrete redskaber til at skabe forandring i din hverdag. Stemningen er motiverende, og der er altid fokus på at gøre sundhed overskuelig og tilgængelig for alle.
