Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
90 dages retur
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Forstå din søvn
- Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det!
4.2
(13)
Dansk
Bogcover for Forstå din søvn af Birgitte Rahbek Kornum, 9788702263442
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
206
ISBN-13:
9788702263442
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8702263442
Kategori:
Udg. Dato:
2 jan 2019
Størrelse i cm:
22,3 x 15,6 x 1,5
Forlag:
Oplagsdato:
9 mar 2023
Forfatter(e):

Forstå din søvn

- Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det!
4.2
(13)
Dansk
Hæftet 2019

Bog beskrivelse
Har du svært ved at falde i søvn? Vågner du om natten? Går du for sent i seng, eller sover du dårligt?   Forstå din søvn giver dig den nyeste forskning om, hvad søvn er, og hvorfor det er vigtigt at sove hver nat. Du får også indsigt i, hvorfor det kan være svært at falde i søvn, og hvad der sker inde i hovedet, når du endelig sover.   I et moderne samfund med fart på kan det virke som komplet spild af tid at sove. Man udretter jo ingenting, mens man sover. Alligevel har et menneske brug for mindst syv timers søvn hver nat for at blive ved med at have en velfungerende krop og hjerne. For du kan ikke bare sove, når du bliver gammel. Søvnunderskud i længere tid påvirker helbredet og øger risikoen for blandt andet cancer og hjerte-kar-sygdomme. Især hjernen tager skade af for lidt søvn, hukommelsen forringes, humøret falder, og der ophobes skadelige affaldsstoffer, der kan forstærke udviklingen af Alzheimers sygdom.   Hvis du vil løse dine søvnproblemer, eller vil sove bedre om natten, har du brug for at forstå, hvad der skaber søvnproblemer, og hvad du kan gøre for at få en god nattesøvn.   Forstå din søvn giver dig seriøs viden om søvn og en række værktøjer, så du er klædt på til at få en god nattesøvn.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
299,95 kr
Hos Booktok
227 kr
spar 24%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
90 dages retur
4 - 5 hverdage

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
206
ISBN-13:
9788702263442
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8702263442
Kategori:
Udg. Dato:
2 jan 2019
Størrelse i cm:
22,3 x 15,6 x 1,5
Forlag:
Oplagsdato:
9 mar 2023
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge