Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
90 dages retur
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Fra overtænkning til nærvær
- En guide til gode relationer
Dansk
Bogcover for Fra overtænkning til nærvær af Janus Jul Rasul Olsen, Shang, 9788712079873
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
172
ISBN-13:
9788712079873
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8712079873
Kategori:
Udg. Dato:
1 okt 2025
Størrelse i cm:
21,5 x 14,8 x 1,2
Forlag:
Oplagsdato:
1 okt 2025
Forfatter(e):

Fra overtænkning til nærvær

- En guide til gode relationer
Dansk
Hæftet 2025
Format:

Bog beskrivelse
Alle relationer vi indgår i, parforhold, venskaber, familie, arbejds- og datingrelationer, har stor betydning for vores trivsel, og for hvor meningsfuldt vores liv opleves. Alligevel kæmper vi så ofte med dem. 

Fra overtænkning til nærvær er til dig, der ønsker at skabe mere nærvær og styrke relationen til dine medmennesker. 

Med baggrund i teorien bag metakognitiv terapi viser bogen, at der findes en fællesnævner for stort set alle de problemer, vi oplever i vores relationer: Nemlig vores overtænkning, som kommer i vejen for vores evne til at indgå i meningsfulde og nærværende samspil med andre. 

Ved hjælp af strategier, eksempler og enkle øvelser hjælper bogen dig med at tage det første, næste og fremtidige skridt hen imod at få bugt med din overtænkning, så du kan slippe for de unødvendige usikkerheder, problemer og udfordringer, du oplever i dine relationer – og dermed få et mere nærværende og autentisk forhold til dine medmennesker. 

Shang Jul Rasul Olsen (f. 1985) er autoriseret klinisk psykolog med speciale i metakognitiv terapi (MCT). Hun er uddannet fra Aarhus Universitet og har videreuddannelse fra MCT-Institute® i København og Oxford. Hun er stifter af Metacognitive Therapy Central i København, hvor hun behandler individuelle klienter med psykiske lidelser, laver parterapi og superviserer andre terapeuter – såvel herhjemme som i udlandet. Shangs fokusområde er at forske i og formidle evidensbaseret terapi samt MCT’s anvendelse inden for par- og relationsterapi. Derudover er hun aktiv bestyrelsesmedlem i MCT-Institute Danmark, hvor hun bidrager til udbredelse og kvalitetssikring af metakognitiv terapi. 

Janus Jul Rasul Olsen (f. 1988) er uddannet i filosofi fra Københavns Universitet og samfundsvidenskab fra CBS og Chinese Academy of Sciences. Han har ti års erfaring inden for managementconsulting og HR, bl.a. med fokus på organisationsændringer og forandringsledelse. I tillæg er han digter.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
249,95 kr
Hos Booktok
187 kr
spar 25%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
90 dages retur
2 - 4 hverdage

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
172
ISBN-13:
9788712079873
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8712079873
Kategori:
Udg. Dato:
1 okt 2025
Størrelse i cm:
21,5 x 14,8 x 1,2
Forlag:
Oplagsdato:
1 okt 2025
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge