Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Genopdrag din indre vagthund
- Hjælp efter traumer og PTSD
Dansk
Bogcover for Genopdrag din indre vagthund af Annette  Sigshøj, 9788776084905
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
158
ISBN-13:
9788776084905
Format:
ePub
ISBN-10:
8776084906
Kategori:
Udg. Dato:
21 aug 2023
Oplagsdato:
21 aug 2023
Forfatter(e):

Genopdrag din indre vagthund

- Hjælp efter traumer og PTSD
Dansk
E-bog 2023
Format:

Bog beskrivelse
Har du oplevet traumer eller kriser, der i dag formindsker dit energiniveau og begrænser din dagligdag? Eller har du drømme, du ikke længere tør følge, fordi du hæmmes af frygt og uønskede, måske ubevidste, forestillinger, der får dig til at holde dig tilbage? I denne bog kan du få redskaber og forskellige øvelser til at forstå og håndtere traumer. Bogen giver dig bevidsthed og forklarer, hvordan du kan se dit nervesystem som en ”vagthund”. Du præsenteres for øvelser, der kan hjælpe dig med at genopdrage vagthunden og skabe ro i nervesystemet. Et vigtigt redskab er f.eks. at kende din ”bremse”. Bremsen hjælper dig til at få kontrol over situationer, hvor tidligere traumer påvirker din adfærd. Bliv forundret over, hvor stor en betydning traumer har, og lær, hvordan du gennem øvelser træner din bevidsthed, så du kan skabe forandringer og leve dit liv frit.
... Vis mere

Hos Booktok
125 kr
Læg i kurv nu
Sikker betaling
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
158
ISBN-13:
9788776084905
Format:
ePub
ISBN-10:
8776084906
Kategori:
Udg. Dato:
21 aug 2023
Oplagsdato:
21 aug 2023
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge