Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Guidede meditationer & afspændinger - Kort meditation (5 min)
Dansk Lydbog
Se mere i:
Guidede meditationer & afspændinger - Kort meditation (5 min)
Dansk Lydbog

39 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Denne meditation kan bruges som en mikropause i din hverdag. Brug den, når du vil finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan måske finde plads til den i løbet af din arbejdsdag, som overgang fra arbejde til fritid eller på et andet tidspunkt, hvor det passer bedst for dig, og hvor du trænger til ro og til at have opmærksomhed på din krop. I denne podcast guider Trine Holt Arnsberg dig til mere ro og nærvær gennem seks praktiske meditationer, du sagtens kan lære. Der er både meditationer til når du blot har fem minutter, til at håndtere stress og til at falde til ro, og du kan høre dem igen og igen. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788726022520
Format:
MP3
ISBN-10:
8726022524
Kategori:
Udg. Dato:
15 jun 2018
Varighed:
04 minutter
Oplæser:
Trine Holt Arnsberg
Datamængde:
1MB
Forlag:
Lindhardt og Ringhof
Serie:
Guidede meditationer & afspændinger
Oplagsdato:
15 jun 2018
Forfatter(e):
Products purchased together
Kategori sammenhænge