Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Hatha Yoga vejledning

Dansk Hæftet
Se mere i:

Hatha Yoga vejledning

Dansk Hæftet

174 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
1 - 3 hverdage

Om denne bog
Denne vejledning i traditionel klassisk Hatha Yoga er stadig en af de mest omfattende og instruktive bøger på dansk om Yogaens basis og fundament.
Alle stillinger og øvelser er illustreret.

Hatha Yogaens forskellige trin forklares udførligt, så læseren kan danne sig et overblik over denne omfattende yoga disciplin.
Udover de klassiske statiske asanas (stillinger) beskrives dynamiske øvelser, som løsner op for spændinger og blokeringer.
Åndedrætsøvelser og energikontrol er udførligt beskrevet og der er anvisninger på daglig praksis.

Afspænding er en meget vigtig del af Yogatræningen og denne bog beskriver hvor, hvorfor og hvordan. Indeholder flere afspændinger du selv kan arbejde med.
Meditationstræning, renselser, bindinger og låse er nogle af de særlige teknikker der omtales og de er beskrevet, så den enkelte kan arbejde med dem selvstændigt.
Der er flere øvelsesprogrammer og et specielt afsnit med program til gravide.

Hatha Yoga - vejledning er en af de mest omfattende bøger om Yoga på markedet.

- En overskuelig opslagsbog med praktiske anvisninger til den daglige træning
- En vejledning/inspirationskilde til yogalærere
- En introduktion til begynderen

Mere end 300 fotos og illustrationer.
















Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
155
ISBN-13:
9788790548414
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8790548418
Kategori:
Udg. Dato:
15 mar 2002
Længde:
13mm
Bredde:
212mm
Højde:
200mm
Forlag:
Ørnens Forlag
Oplagsdato:
15 mar 2002
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge