Køb for 499 kr mere for gratis levering til pakkeshop
499 kr
Gratis til pakkeshop
599 kr
Gratis hjemmelevering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Kalorielet hverdag
- Nemme opskrifter til morgenmad, frokost og mellemmåltider
Dansk
Bogcover for Kalorielet hverdag af Line Hedegaard, 9788785237637
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
247
ISBN-13:
9788785237637
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8785237637
Kategori:
Udg. Dato:
12 dec 2025
Størrelse i cm:
0,1 x 0,1 x 0,1
Forlag:
Oplagsdato:
12 dec 2025
Forfatter(e):

Kalorielet hverdag

- Nemme opskrifter til morgenmad, frokost og mellemmåltider
Dansk
Indbundet 2025

Bog beskrivelse
Kalorielet hverdag er en opfølger til bestselleren Kalorielet aftensmad og indeholder endnu flere opskrifter og redskaber til at opnå et vægttab, som man kan holde efterfølgende. Denne gang er der fokus på morgenmad, frokost og mellemmåltider, og fælles for bogens opskrifter er, at de er kalorielette, vel­smagende og nemme at lave.

Mange har prøvet at tabe sig utallige gange og står ofte med en usikkerhed, når endnu et vægttab skal forsøges. Derfor er det vigtigt at sænke forventningerne og undgå følelsen af, at alt skal ændres på én gang. Det kræver tryghed at skabe forandring. Af samme grund er der ingen løftede pegefingre i bogen, men enkle redskaber til planlægning af hele dagens indtag af mad, bevægelse, og hvordan vi kan arbejde med vores mindset. Udover motiverende råd til ændring af gamle tankemønstre, vaner og systemer gives gode eksempler på, hvordan dagens måltider kan se ud, uden at maden bliver uoverskuelig eller tids­krævende.

Line Hedegaard er kendt fra profilen Stabiltvaegttab og har igennem flere år hjulpet klienter til et varigt vægttab. ”Det handler ikke om, hvor hurtigt du taber dig, men hvor holdbart det bliver,” er hendes velkendte tilgang, som også denne bog er skrevet ud fra.

Om forfatteren
Line Hedegaard er uddannet kostvejleder med speciale i vægttab og er positiv psykologi-vejleder. Hun er indehaver af virksomheden Stabiltvaegttab.dk og lever til daglig af at hjælpe andre med at skabe et vægttab uden madskam og dårlig samvittighed. 

Line har selv kæmpet med overvægt, og da hun efter mange år fandt sin egen vej til et stabilt vægttab igennem maden, begyndte hun at dele ud af sine erfaringer på de sociale medier. Hun har siden 2021 delt opskrifter og motiveret andre til en sundere livsstil og har i dag over 80.000 følgere på Instagram.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
299,95 kr
Hos Booktok
219 kr
spar 27%
Forudbestil nu
Sikker betaling
90 dages retur
Udkommer 12-12-2025

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
247
ISBN-13:
9788785237637
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8785237637
Kategori:
Udg. Dato:
12 dec 2025
Størrelse i cm:
0,1 x 0,1 x 0,1
Forlag:
Oplagsdato:
12 dec 2025
Forfatter(e):
Finder produkter...