Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Kom af med din stress
Dansk E-bog
Se mere i:
Kom af med din stress
Dansk E-bog

99 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Kom af med din stress er den første bog, der beskæftiger sig med den fysiologiske side af stress. Den beskriver meget klart, hvorfor stress påvirker os så meget - og hvor let det er at gøre noget ved det.

Vi bliver alle stressede, og det skal vi blive. Vi skal bare ikke være det hele tiden. Når vi udsættes for stress, sættes der en kædereaktion i gang i kroppen, og kroppen gør alt hvad den kan for, at vi skal blive så stærke som muligt, så vi kan klare os.

Vi kan lære at håndtere dem, og vi kan give kroppen førstehjælp, så den bliver bedre til at håndtere stress her og nu. Bogen indeholder en række gode råd om stresshåndtering, kost, søvn, meditation og afslappende træningsøvelser.

Birgitte Nymann er forfatter til en lang række træningsbøger og dvd´er. Hun er uddannet i idræt fra Københavns Universitet og er en populær kursus- og foredragsholder. Kom af med din stress er i serie med Væk med appelsinhuden.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
112
ISBN-13:
9788711436974
Format:
ePub
ISBN-10:
8711436972
Kategori:
Udg. Dato:
30 apr 2009
Forlag:
Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato:
30 apr 2009
Forfatter(e):
Vi anbefaler også
Kategori sammenhænge