Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Kom af med din stress
Dansk
Bogcover for Kom af med din stress af Birgitte Nymann, 9788711436974
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
112
ISBN-13:
9788711436974
Format:
ePub
ISBN-10:
8711436972
Kategori:
Udg. Dato:
30 apr 2009
Oplagsdato:
30 apr 2009
Forfatter(e):

Kom af med din stress

Dansk
E-bog 2009
Format:

Bog beskrivelse
Kom af med din stress er den første bog, der beskæftiger sig med den fysiologiske side af stress. Den beskriver meget klart, hvorfor stress påvirker os så meget - og hvor let det er at gøre noget ved det.

Vi bliver alle stressede, og det skal vi blive. Vi skal bare ikke være det hele tiden. Når vi udsættes for stress, sættes der en kædereaktion i gang i kroppen, og kroppen gør alt hvad den kan for, at vi skal blive så stærke som muligt, så vi kan klare os.

Vi kan lære at håndtere dem, og vi kan give kroppen førstehjælp, så den bliver bedre til at håndtere stress her og nu. Bogen indeholder en række gode råd om stresshåndtering, kost, søvn, meditation og afslappende træningsøvelser.

Birgitte Nymann er forfatter til en lang række træningsbøger og dvd´er. Hun er uddannet i idræt fra Københavns Universitet og er en populær kursus- og foredragsholder. Kom af med din stress er i serie med Væk med appelsinhuden.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
99 kr
Hos Booktok
96 kr
spar 3%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
112
ISBN-13:
9788711436974
Format:
ePub
ISBN-10:
8711436972
Kategori:
Udg. Dato:
30 apr 2009
Oplagsdato:
30 apr 2009
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge