Køb for 499 kr mere for gratis levering til pakkeshop
499 kr
Pakkeshop
599 kr
Hjemmelevering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Mentalt stærk
- Gør modgang til medgang
Dansk
Bogcover for Mentalt stærk af Imran Rashid, Kristina Schou Madsen, 9788794304177
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
218
ISBN-13:
9788794304177
Format:
ePub
ISBN-10:
8794304173
Kategori:
Udg. Dato:
21 nov 2025
Forlag:
Oplagsdato:
21 nov 2025

Mentalt stærk

- Gør modgang til medgang
Dansk
E-bog 2025

Bog beskrivelse
Hold hovedet koldt og viljestyrken varm med ekstremløberens mentale strategier.

Når Kristina Schou Madsen løber gennem Namibias ørken i 50 graders varme eller krydser polarcirklen i minus 40, handler det ikke kun om fysisk styrke. Det handler om mental strategi.

Sammen med læge og forfatter Imran Rashid viser hun i Mentalt stærk, hvordan de samme mentale greb, der får hende gennem nogle af verdens hårdeste løb, også kan bruges i hverdagen, når vi møder modstand, pres og forandring.

Bogen gør den mentale styrke fra elitesporten tilgængelig for alle. Den giver konkrete værktøjer til at skabe fokus, motivation og målsætning og til at bevare roen, når det gælder mest. Resultatet er større livsduelighed og evnen til at stå fast, også når alt andet vakler.

Kristina Schou Madsen er professionel ultraløber med adskillige rekorder, sejre og priser bag sig. Hun har bl.a. løbet syv maratoner på syv dage på syv kontinenter og udgav i 2024 den selvbiografiske bog Løber for livet.

Imran Rashid er læge, bestsellerforfatter, foredragsholder og tidligere tech-direktør. Han slog for alvor igennem med bogen SLUK, der satte fokus på vores usunde skærmvaner, og arbejder i dag med, hvordan mennesker kan leve sundere, mere bevidste liv.
... Vis mere

Hos Booktok
165 kr
Læg i kurv nu
Sikker betaling
90 dages retur
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
218
ISBN-13:
9788794304177
Format:
ePub
ISBN-10:
8794304173
Kategori:
Udg. Dato:
21 nov 2025
Forlag:
Oplagsdato:
21 nov 2025
Finder produkter...
Kategori sammenhænge