Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Mindfulness arbejdsbog
2.5
(1)
Dansk
Bogcover for Mindfulness arbejdsbog af Zindel Segal, Mark Wiiliams, John Teasdale, 9788711344323
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
272
ISBN-13:
9788711344323
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8711344326
Udg. Dato:
9 jun 2019
Størrelse i cm:
25,0 x 19,7 x 2,3
Oplagsdato:
9 jun 2019
Originaltitel:
Mindfulness Arbejdsbog

Mindfulness arbejdsbog

2.5
(1)
Dansk
Hæftet 2019
Format:

Bog beskrivelse

Mindfulness - bevidst nærvær - er en enkel og effektiv måde at blive opmærksom på sine mest vanskelige følelser og livserfaringer.

Forestil dig et 8-ugers forløb, der kan hjælpe dig til en gang for alle at bryde negative tankemønstre som for eksempel stress, angst og modløshed så du kan møde livets udfordringer med større overskud. Det kan gøres ganske enkelt ved at lære nye måder at forholde dig til dine egne tanker og følelser.

Denne arbejdsbog guider dig skridt for skridt igennem et nøje tilrettelagt program med øvelser og refleksionsspørgsmål. Den giver dig redskaber til at fastholde processen og er krydret med kommentarer og input fra andre, der har gode erfaringer med forløbet. Bogen er skrevet af tre af verdens førende kapaciteter på området som har udviklet og arbejdet med metoden gennem mange år.

Bogens guidede meditationer findes som MP3-lydfiler på den medfølgende cd og på bogens hjemmeside.

Bemærk, at den ikke kan afspilles i en almindeig cd-afspiller, men kræver en afspiller, der kan aflæse MP3-filer.

... Vis mere

Forlags Vejl. pris
399 kr
Hos Booktok
364 kr
spar 9%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
1 - 3 hverdage

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
272
ISBN-13:
9788711344323
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8711344326
Udg. Dato:
9 jun 2019
Størrelse i cm:
25,0 x 19,7 x 2,3
Oplagsdato:
9 jun 2019
Originaltitel:
Mindfulness Arbejdsbog
Finder produkter...
Kategori sammenhænge