Køb for 499 kr mere for gratis levering til pakkeshop
499 kr
Pakkeshop
599 kr
Hjemmelevering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Mindfulness
Dansk
Bogcover for Mindfulness af Helle Kubsch, Lisbeth Gormsen, 9788711342244
Specifikationer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788711342244
Format:
MP3
ISBN-10:
8711342242
Kategori:
Udg. Dato:
16 sep 2013
Varighed:
2 timer og 50 minutter
Oplæser:
Helle Kubsch, Lisbeth Gormsen
Datamængde:
93MB
Oplagsdato:
16 sep 2013
Forfatter(e):

Mindfulness

Dansk
Lydbog 2013
Format:

Bog beskrivelse
Mindfulness er baseret på åndedrætsmeditation. Stressforskningen viser, at opmærksomhedstræning virker positivt på både den fysiske og psykiske sundhed.

Mindfulness kan forklares som en form for opmærksomhedstræning. Ved med nysgerrighed, villighed og accept at træne sig selv til at være til stede i nuet, kan man modvirke og formindske stress, angst og andre tilstande....

Aktiv øvelse med instruktion

(Ikke brugbart i en lydbog) Brug CD’erne som redskaber til at blive bevidst tilstede i dit liv, både når du lytter til dem og i dit daglige liv.

CD’erne er lavet for at hjælpe dig i processen med at kultivere og uddybe en mindful meditationstræning. Det er derfor meningen at de skal bruges - ikke bare lyttes til. Din aktive deltagelse er nødvendig for, at du kan få fuldt udbytte af træningen.

Øvelserne er udarbejdet og indtalt af to meget erfarne mindfulness-instruktører, krops- og psykoterapeut Helle Kubsch og cand. mag. i idræt og filosofi, Lisbet Gormsen
... Vis mere

Hos Booktok
80 kr
Læg i kurv nu
Fri fragt over 499,-
90 dages retur
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788711342244
Format:
MP3
ISBN-10:
8711342242
Kategori:
Udg. Dato:
16 sep 2013
Varighed:
2 timer og 50 minutter
Oplæser:
Helle Kubsch, Lisbeth Gormsen
Datamængde:
93MB
Oplagsdato:
16 sep 2013
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge