Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Mindfulness til løsning af daglidags problemer
Dansk
Bogcover for Mindfulness til løsning af daglidags problemer af Ronald D. Siegel, 9788779558298
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
400
ISBN-13:
9788779558298
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8779558291
Kategori:
Udg. Dato:
1 aug 2014
Størrelse i cm:
24,7 x 17,5 x 2,8
Forlag:
Oplagsdato:
1 aug 2014
Forfatter(e):
Oversætter:
Originaltitel:
The Mindfulness Solution
Originalsprog:
English

Mindfulness til løsning af daglidags problemer

Dansk
Indbundet 2014
Format:

Bog beskrivelse
Få et mere balanceret liv – allerede i dag!

Mindfulness tilbyder dig en vej til større velbefindende og værktøjer til at tackle de svære problemer, du møder i livet.

Mange forbinder mindfulness med ophøjet ro under et retreat-ophold. I virkeligheden kan vi alle få gavn af at indføre mindfulness i vores almindelige dagligdag.

Ronald D. Siegel viser i denne letlæste og overskuelige bog, hvordan du med helt enkle teknikker kan få et bedre og mere balanceret liv. Du får anvist effektive strategier, som du kan benytte dig af, mens du for eksempel kører til arbejde, lufter hunden eller vasker op, og du får tips til at skabe nye rutiner  – ved at bruge så lidt som 20 minutter per dag på det.

Fleksible trin for trin-træningsplaner kan hjælpe dig til at:

•    blive mere fokuseret og nærværende i din dagligdag
•    tackle svære følelser som vrede og sorg
•    give dit samvær med din samlever og dine nærmeste nærvær og dybde
•    være mere afslappet og mindre stresset
•    kvitte usunde vaner
•    give lindring for smerte, søvnløshed,  stress og andre fysiske problemer
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
349,95 kr
Hos Booktok
312 kr
spar 11%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
2 - 4 hverdage

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
400
ISBN-13:
9788779558298
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8779558291
Kategori:
Udg. Dato:
1 aug 2014
Størrelse i cm:
24,7 x 17,5 x 2,8
Forlag:
Oplagsdato:
1 aug 2014
Forfatter(e):
Oversætter:
Originaltitel:
The Mindfulness Solution
Originalsprog:
English
Finder produkter...
Kategori sammenhænge