Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Mindfulness til løsning af daglidags problemer

Af: Ronald D. Siegel Dansk Indbundet

Mindfulness til løsning af daglidags problemer

Af: Ronald D. Siegel Dansk Indbundet
Tjek vores konkurrenters priser
Få et mere balanceret liv – allerede i dag!

Mindfulness tilbyder dig en vej til større velbefindende og værktøjer til at tackle de svære problemer, du møder i livet.

Mange forbinder mindfulness med ophøjet ro under et retreat-ophold. I virkeligheden kan vi alle få gavn af at indføre mindfulness i vores almindelige dagligdag.

Ronald D. Siegel viser i denne letlæste og overskuelige bog, hvordan du med helt enkle teknikker kan få et bedre og mere balanceret liv. Du får anvist effektive strategier, som du kan benytte dig af, mens du for eksempel kører til arbejde, lufter hunden eller vasker op, og du får tips til at skabe nye rutiner  – ved at bruge så lidt som 20 minutter per dag på det.

Fleksible trin for trin-træningsplaner kan hjælpe dig til at:

•    blive mere fokuseret og nærværende i din dagligdag
•    tackle svære følelser som vrede og sorg
•    give dit samvær med din samlever og dine nærmeste nærvær og dybde
•    være mere afslappet og mindre stresset
•    kvitte usunde vaner
•    give lindring for smerte, søvnløshed,  stress og andre fysiske problemer
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 295
Fragt: 39 kr
2 - 4 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Få et mere balanceret liv – allerede i dag!

Mindfulness tilbyder dig en vej til større velbefindende og værktøjer til at tackle de svære problemer, du møder i livet.

Mange forbinder mindfulness med ophøjet ro under et retreat-ophold. I virkeligheden kan vi alle få gavn af at indføre mindfulness i vores almindelige dagligdag.

Ronald D. Siegel viser i denne letlæste og overskuelige bog, hvordan du med helt enkle teknikker kan få et bedre og mere balanceret liv. Du får anvist effektive strategier, som du kan benytte dig af, mens du for eksempel kører til arbejde, lufter hunden eller vasker op, og du får tips til at skabe nye rutiner  – ved at bruge så lidt som 20 minutter per dag på det.

Fleksible trin for trin-træningsplaner kan hjælpe dig til at:

•    blive mere fokuseret og nærværende i din dagligdag
•    tackle svære følelser som vrede og sorg
•    give dit samvær med din samlever og dine nærmeste nærvær og dybde
•    være mere afslappet og mindre stresset
•    kvitte usunde vaner
•    give lindring for smerte, søvnløshed,  stress og andre fysiske problemer
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 400
ISBN-13: 9788779558298
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8779558291
Kategori: Populærpsykologi
Udg. Dato: 1 aug 2014
Længde: 28mm
Bredde: 175mm
Højde: 247mm
Forlag: Klim
Oplagsdato: 1 aug 2014
Forfatter(e): Ronald D. Siegel
Forfatter(e) Ronald D. Siegel


Kategori Populærpsykologi


ISBN-13 9788779558298


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 400


Udgave 1


Længde 28mm


Bredde 175mm


Højde 247mm


Udg. Dato 1 aug 2014


Oplagsdato 1 aug 2014


Forlag Klim

Vi anbefaler også
Kategori sammenhænge