Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Mindfulness - vejen til et godt liv med smerte, sygdom og stress
- Bog+cd
Dansk
Bogcover for Mindfulness - vejen til et godt liv med smerte, sygdom og stress af Vidyamala Burch, 9788779558403
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
239
ISBN-13:
9788779558403
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8779558402
Kategori:
Udg. Dato:
20 nov 2012
Størrelse i cm:
24,5 x 17,5 x 2,6
Forlag:
Oplagsdato:
20 nov 2012
Forfatter(e):
Originaltitel:
Living well with pain and illness - the mindful way to free yourself from suffering

Mindfulness - vejen til et godt liv med smerte, sygdom og stress

- Bog+cd
Dansk
Indbundet 2012
Format:

Bog beskrivelse
Et godt liv med smerte, sygdom og stress – hvordan det? Bogen her er en inspirerende og praktisk vejledning i, hvordan vi kan lære at acceptere og imødegå både fysiske og psykiske problemer. Ved hjælp af opmærksomt nærvær, forskellige former for meditationspraksis samt mindfulness i dagligdagen kan vi lære at få styr på vores krop, følelser og lidelser – frem for at lade smerter, stress og angst styre rundt med os i en negativ spiral. At det er gavnligt at praktisere mindfulness og meditation i forbindelse med sygdom og stress er i dag et anerkendt faktum – takket være Jon Kabat-Zinn og andre pionerer inden for det felt, hvor disse traditionelle metoder tages i anvendelse. Vidyamala Burch videreudvikler deres metoder og tilpasser dem, så de kan anvendes af alle, også mennesker, der lever med smerter og andre udfordringer. Hun trækker på sine egne erfaringer, både de dyrekøbte og smertefulde, og de lindrende og livsbekræftende. Breathworks-programmet og øvelsesskemaerne fører os skridt for skridt frem mod det mål at kunne rumme vores livssituation på en måde, så tilværelsen ikke indskrænkes unødigt, og livsglæden ikke udtørres. Ved at planlægge, prioritere og dosere kan vi forenkle vores liv og mindske hverdagspresset. Bogen indeholder en cd med guidede mindfulness- og meditationsøvelser, brug den til at understøtte din praksis.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
299,95 kr
Hos Booktok
274 kr
spar 9%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
2 - 4 hverdage

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
239
ISBN-13:
9788779558403
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8779558402
Kategori:
Udg. Dato:
20 nov 2012
Størrelse i cm:
24,5 x 17,5 x 2,6
Forlag:
Oplagsdato:
20 nov 2012
Forfatter(e):
Originaltitel:
Living well with pain and illness - the mindful way to free yourself from suffering
Finder produkter...
Kategori sammenhænge