Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Op af stolen
- gode råd til at undgå stillesidning
Dansk Hardback
Op af stolen
- gode råd til at undgå stillesidning
Dansk Hardback

44 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
3 - 5 hverdage

Om denne bog

Eksperterne kalder vores mangel på bevægelse for ”det stillesiddende dødssyndrom”. Følgevirkningerne af at sidde stille kan være livstruende og det er først nu, at forskerne kan løfte sløret for, hvilke effekter stillesidning har. Sofaen brænder!

Bogen "Op af stolen" tager fat i et emne, der lyder simpelt, men for mange i virkeligheden er rigtig svært - nemlig, at man skal op af stolen. Når du sidder stille, forkorter du dit liv betragteligt, og denne bog handler ikke om motion eller hård fysisk aktivitet, den handler om de små ting, der hjælper os i kampen mod det stillesiddende dødssyndrom.Vi skal slukke for skærmene, stå i stedet for at sidde, holde aktive pauser, finde syslerne frem igen. Alt hvad der kan få os op af stolen og øge vores energiforbrug bare en lille smule. For de små forandringer kan have stor betydning i sidste ende.

I bogens første del får du forskningens svar på, hvorfor og hvad stillesiddende adfærd gør ved din krop og dit helbred, og hvordan det kan tage livet af dig. I bogens anden del kan du læse, hvad du kan gøre for at undgå det. Og måske skal der mindre til, end du tror.

Forfatteren bag bogen Mikael Schneider er ph.d. i sundhedsvidenskab og projektkoordinator i centret Smag for livet. Tidligere har han blandt andet arbejdet i Hjerteforeningen.

Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
120
ISBN-13:
9788777498657
Indbinding:
Hardback
Udgave:
1
ISBN-10:
8777498658
Udg. Dato:
24 feb 2016
Længde:
15mm
Bredde:
157mm
Højde:
207mm
Forlag:
FADL's Forlag
Oplagsdato:
24 feb 2016
Forfatter(e):
Vi anbefaler også
Kategori sammenhænge