Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Pilates 50+
Dansk Hæftet
Pilates 50+
Dansk Hæftet

148 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
2 - 4 hverdage

Om denne bog
Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre områder. Man skal koncentrere sig fuldt ud og vejrtrækningen øger virkningen af bevægelserne. Ved hjælp af denne bog kan man lære at få fastere muskler, løsere led og en mere spændstig krop. Ens holdning forbedres, efterhånden som kroppens kernemuskler styrkes.

I denne bog er Pilates tilpasset den ældre aldersgruppe.

Find og styrk kernemuskler og slip af em de eller formindske typiske alderdomsproblemer.

Omfattende udvalg af øvelser, der fokuserer på behandling af specielle problemer såsom ledsmerter, hofteoperationer og knogleskørhed.

Hurtige resultater, øget velvære og forbedret holdning, så man får ny energi og øger kroppens smidighed og muskelstyrke.









Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
143
ISBN-13:
9788772307626
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8772307625
Kategori:
Udg. Dato:
26 sep 2006
Længde:
10mm
Bredde:
191mm
Højde:
245mm
Forlag:
Paludan
Oplagsdato:
26 sep 2006
Forfatter(e):
Ofte købt sammen
Minder om
Kategori sammenhænge