Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Pust ud!
- Guide til unge i en stresset verden
Dansk E-bog

Pust ud!

- Guide til unge i en stresset verden
Dansk E-bog

164 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Forstå dig selv,  og find din egen vej.

Tanker og følelser hænger sammen. Tanker holder os fast i følelserne og forlænger dem - særligt de negative. Overtænkning, selvkritik og negative spiraler. Følelserne løber af med os, og de er både kloge, tilfældige, vigtige og forstyrrende. Sådan er livet. Men det gælder om at sortere i følelserne, lytte til nogle og lukke ørerne for andre. Rumme dem.

Der er en masse ting, man burde hele tiden: Se godt ud, træne, have mange venner, feste, tjene penge og få gode karakterer. Samfundets idéer om unges liv og præstationer kan give stress og pres. Men du kan lære at være kritisk overfor kravene, håndtere dem og finde ind til dine egne værdier.

Don’t get me wrong. Ungdommen har altid været et svært sted i livet. Der er op- og nedture til alle. Men det kan godt blive lidt lettere at håndtere - og der er mange gode veje for dig at gå. PUST UD! er første skridt.

Om forfatteren:
Maja Vain Gilbert er psykolog og stifter af UngTerapi, der har hjulpet mere end 7.000 unge.








Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
192
ISBN-13:
9788771855777
Format:
ePub
ISBN-10:
8771855777
Kategori:
Udg. Dato:
6 sep 2023
Forlag:
Dansk Psykologisk Forlag A/S
Oplagsdato:
6 sep 2023
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge