Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Sæt grænser
- - og udvid din komfortzone
Dansk E-bog
Sæt grænser
- - og udvid din komfortzone
Dansk E-bog

210 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
At turde sætte grænser kræver en særlig form for mod, god evne til selvbeskyttelse og omsorg for sig selv. Mod til at løbe en nødvendig risiko for at skuffe mennesker, der betyder noget for en. At springe over hvor gærdet er lavest og undlade at sætte grænser kan medføre store og uoverskuelige følelsesmæssige og sociale problemer. Det er vigtigt at vide, når der må være en kant! Denne bog handler om forskellige former for grænser og begrænsninger, som vi alle livet igennem har brug for. Vi har brug for at kunne sætte grænser og håndtere kritiske situationer. Den handler også om trivsel og evnen til at stille op for sig selv og ikke bare finde sig i alting, den handler om at bryde grænser og om at overvinde begrænsninger. Det lyder måske let. Når grænserne trænger til justering, skal du bare sige nej! Hvor svært kan det være? Men for de fleste er det alligevel en kæmpe udfordring i livet. Der ligger komplicerede psykologiske faktorer bag det at sige fra, sætte grænser og beskytte sig selv, uden samtidig at gå glip af en hel masse positive ting i tilværelsen. Der ligger et dilemma i at erkende, at man har fået nok, og at tage konsekvensen af det. Et dilemma, der handler om angsten for selv at blive afvist og valgt fra. Hvis denne angst får lov til at bestemme, mister man sin selvrespekt. Bogens forfatter, psykolog og ph.d. Irene Oestrich, er forfatter til en lang række bøger om selvtillid, modstandskraft og livskraft mv.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
244
ISBN-13:
9788771588477
Format:
ePub
ISBN-10:
8771588477
Udg. Dato:
24 nov 2020
Forlag:
Dansk Psykologisk Forlag A/S
Oplagsdato:
24 nov 2020
Forfatter(e):
Kategori sammenhænge