Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Slip angsten
5
(1)
Dansk
Bogcover for Slip angsten af Irene Oestrich, 9788756705004
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
191
ISBN-13:
9788756705004
Format:
ePub
ISBN-10:
875670500X
Udg. Dato:
24 aug 2011
Oplagsdato:
24 aug 2011
Forfatter(e):

Slip angsten

5
(1)
Dansk
E-bog 2011
Format:

Bog beskrivelse
Angst er en naturlig følelse på lige fod med vrede, glæde og tvivl. Dens formål er at beskytte dig, og forstår du at håndtere den, sikrer den dig succes, sundhed og velvære. Slip angsten beskriver i et lettilgængeligt sprog, hvordan du klæder dig på, når angsten truer med at klæde dig af. Når du kender angstmekanismerne og ved, hvordan angsten viser sig i din psyke og krop, kan du meget lettere lære at få den til at arbejde for dig og ikke imod dig. Bogen er spækket med veldokumenterede strategier og øvelser, så du er på forkant med enhver situation - fra hverdagens udfordringer, som de fleste af os kan nikke genkendende til - til når angsten bliver en lidelse, der kan lamme vores liv delvist eller helt. Læs blandt andet om, hvordan du lærer at skelne mellem en irrationel og rationel angst ved at stille udfordrende spørgsmål, og om hvordan du kan styrke din robusthed over for angsten ved at dyrke lykken i dit liv.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
79 kr
Hos Booktok
72 kr
spar 9%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
191
ISBN-13:
9788756705004
Format:
ePub
ISBN-10:
875670500X
Udg. Dato:
24 aug 2011
Oplagsdato:
24 aug 2011
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge