Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer
- 4 effektive øvelser
4.5
(2)
Dansk
Bogcover for SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer af Bobby Zachariae, 9788763830133
Specifikationer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788763830133
Format:
MP3
ISBN-10:
8763830132
Kategori:
Udg. Dato:
4 mar 2013
Varighed:
1 timer og 59 minutter
Oplæser:
Bobby Zachariae
Datamængde:
88MB
Forlag:
Oplagsdato:
4 mar 2013
Forfatter(e):

SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer

- 4 effektive øvelser
4.5
(2)
Dansk
Lydbog 2013
Format:

Bog beskrivelse
Mange mennesker oplever søvnproblemer og næsten 300.000 danskere bruger jævnlig sovemedicin. Det er veldokumenteret, at søvnproblemer kan afhjælpes med øvelser, hvor man arbejder på at ændre uhensigtsmæssige tankemønstre om søvn og lægger de stressende tanker til side, som fremmer søvnløshed. Øvelserne i denne udgivelse hjælper med at genoprette og fastholde gode sovevaner. Øvelse 1: Udforskning og ændring af uhensigtsmæssige tanker om din søvn Øvelse 2: Afspændingsøvelse Øvelse 3: Øvelse i at lægge dagens problemer og morgendagens udfordringer til side Øvelse 4: Indsovning
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
129,95 kr
Hos Booktok
125 kr
spar 4%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788763830133
Format:
MP3
ISBN-10:
8763830132
Kategori:
Udg. Dato:
4 mar 2013
Varighed:
1 timer og 59 minutter
Oplæser:
Bobby Zachariae
Datamængde:
88MB
Forlag:
Oplagsdato:
4 mar 2013
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge