Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Spis dig til en bedre søvn
- Optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi
Dansk Paperback
Se mere i:

Spis dig til en bedre søvn

- Optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi
Dansk Paperback

115 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
4 - 5 hverdage

Om denne bog
Rigtig mange drømmer om at sove bedre, for en god nattesøvn er helt essentiel for vores almene trivsel. Det er til gengæld nok de færreste, der ved, at de måske kan spise sig til den. 

Bogen præsenterer dig for mad, der giver søvn af bedre kvalitet og dermed sikrer, at du vågner frisk og veludhvilet – helst af dig selv – inden vækkeuret ringer. Det handler om råvarer, næringsstoffer og måltider, som gennem aktive komponenter påvirker søvnen i en gunstig retning. 

Det er nemt at komme i gang med bogens 30 opskrifter på enkle og vel­ smagende måltider, som sprudler af søvnfremmere. Og de dækker alle dagens måltider fra morgenmad, frokost og aftensmad til mellemretter og snacks. Endelig gives der gode tips til andre faktorer, du kan justere på, med hen­ blik på at skabe den bedst mulige søvnhygiejne.  

Om forfatterne 
Anne Larsen er succesfuld madskribent, fore­ dragsholder og konceptudvikler. Bag sig har hun en stribe succesfulde kogebøger og et hav af opskrifter i magasiner, blade, aviser og tv. 

Martin Kreutzer er ernæringskonsulent, EH, og en af landets mest velrenommerede specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Han har et omfattende forfatterskab, er fast skribent for kendte medier og medvirker jævnligt i aviser, radio og tv.




Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
117
ISBN-13:
9788794086561
Indbinding:
Paperback
Udgave:
2
ISBN-10:
8794086561
Udg. Dato:
22 jan 2021
Længde:
10mm
Bredde:
172mm
Højde:
242mm
Forlag:
Muusmann Forlag
Oplagsdato:
22 jan 2021
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge