Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Spis med mindfulness
- Den direkte vej til naturlig vægt
Dansk E-bog

Spis med mindfulness

- Den direkte vej til naturlig vægt
Dansk E-bog

78 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
»... overflødiggør de hidtil skrevne bøger om slankekure og diæter.« - Nikoline Werdelin i ugemagasinet Søndag.En selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab. Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper,hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelser:Mærk maven I & IIMærk madenMærk åndedrættetMærk kroppenMærk følelsenMærk dig selvForfatteren er mindfulness- instruktør og uddanner private og kommunalt ansatte i sin virksomhed i Randers.Lise Baltzer er MA (edu.psych.) med 13-tals kandidatspeciale i "metodeudvikling". Desuden uddannet mindfulness instruktør hos blandt andre Jon Kabat-Zinn (”Lige meget hvor du går hen er du der”). Psykoterapeut med en 3-årig efteruddannelse for psykologer i traumeorienteret psykoterapi (Somatic Experience-metoden kendt bl.a. gennem vores bøger ”Væk tigeren” og ”Traumehealing”).www.houseofmindfulness.dk
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
121
ISBN-13:
9788702186901
Format:
ePub
ISBN-10:
870218690X
Kategori:
Udg. Dato:
18 jul 2016
Forlag:
Gyldendal
Oplagsdato:
18 jul 2016
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge