Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Stå stærkt i stormen
- Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving
Dansk
Foto på vej
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
224
ISBN-13:
9788740081770
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8740081770
Udg. Dato:
13 jan 2026
Størrelse i cm:
0,1 x 0,1 x 0,1
Oplagsdato:
13 jan 2026
Forfatter(e):

Stå stærkt i stormen

- Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving
Dansk
Hæftet 2026
Format:

Bog beskrivelse
I Stå stærkt i stormen forklarer filosof og yogalærer Simon Krohn, hvordan vi kan lære at dæmpe den indre uro, som mange af os kæmper med, gennem simple kropslige teknikker. Når livet presser os, og tanker og reaktionsmønstre går i selvsving, kan kroppen nemlig hjælpe os.

Lige meget hvorfor vi er pressede, reagerer vi altid automatisk med modstand. Det kan være i form af bekymring, frygt, anspændelse eller stress, og det udgør en væsentlig del af ubehaget. Det er som regel svært at bruge mentale teknikker, når man er presset. Vi mister nemlig hurtigt overblikket og kontrollen over tankerne, når ubehaget vokser. Derimod er det ret nemt at tage styringen over kroppen, og det er som regel både lettere og mere effektivt, når man skal begrænse det indre drama.

Simon Krohn giver læseren en række simple, sikre og effektive kropslige teknikker, så man på egen hånd kan gribe ind og standse disse mentale automatreaktioner. Bogen er både skrevet til alle, der selv føler sig presset, og til sundhedsfaglige eller pårørende, der kan bruge teknikkerne til at hjælpe andre. Forklaringer og teknikker er primært hentet fra den indiske yogatradition, men man behøver ikke være interesseret i yoga for at få gavn af indholdet. Alle øvelser er ledsaget af korte videoer med Simon Krohns guidning – let tilgængelige via QR-koder.


... Vis mere

Forlags Vejl. pris
300 kr
Hos Booktok
215 kr
spar 28%
Forudbestil nu
Sikker betaling
Udkommer 13-01-2026

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
224
ISBN-13:
9788740081770
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8740081770
Udg. Dato:
13 jan 2026
Størrelse i cm:
0,1 x 0,1 x 0,1
Oplagsdato:
13 jan 2026
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge