Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Stærk
Dansk E-bog
Stærk
Dansk E-bog

179 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
DIN GUIDE TIL AT BLIVE STÆRKERE OG BEVÆGE DIG SMERTEFRIT JACOB BEERMANN er personlig træner, forfatter og foredragsholder. Han er på landsholdet i styrkeløft og har løftet sig til flere medaljer ved både EM og VM. Hans spidskompetence er hans dybe forståelse af styrke, nervesystemet og løfteteknik, som han præsenterer på en letforståelig og nuanceret måde. Jacob driver styrketræningssiden Maxer.dk, hvor han har udgivet mere end 300 artikler og videoer om styrketræning, kost, smerte og meget mere. I STÆRK viser Jacob Beermann dig vejen til at blive rigtig stærk. Det behøver ikke at være svært, men det kræver hårdt arbejde og tålmodighed – og den rette opskrift. I STÆRK lærer du teori om styrketræning og om de mest hyppige fejl. Du lærer også at håndtere skader og at bruge og udfordre hele kroppen i stedet for at være bange for smerte. STÆRK er for dig, der ønsker at forstå principperne bag styrke og få konkrete tips om løfteteknik, som du kan bruge i træningscenteret med det samme, hvad enten du er nybegynder eller øvet. Dette er en ebog med såkaldt fixed laoyut. Den er egnet til læsning på læseapparater som iPads og andre tablets. Den er uegnet til læsning på ældre eller mindre avancerede læseapparater. Bogen indeholder desuden tekst skrevet med meget lille skriftstørrelse og er derfor ikke velegnet til læsning på enheder med lille skærmstørrelse.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
224
ISBN-13:
9788771801842
Format:
ePub
ISBN-10:
8771801847
Udg. Dato:
22 mar 2017
Forlag:
People's
Oplagsdato:
22 mar 2017
Forfatter(e):
Ofte købt sammen
Lydbog, 2017
Uendelige verden
(4)
156 kr
Forlags vejl. pris: 125 kr
Minder om
Lydbog, 2008
Tro på dig selv
 
96 kr
Forlags vejl. pris: 99 kr
Kategori sammenhænge