Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Stenalderkost for begyndere
Dansk E-bog
Se mere i:
Stenalderkost for begyndere
Dansk E-bog

144 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Stenalderkost for begyndere introducerer læseren til paleo diæten og diskuterer hvordan stenalderkosten kan implementeres i en moderne verden. Bogen gennemgår hvilke fødevarer man skal kigge efter, hvordan kosten skal sammensættes, samt indeholder en masse inspirerende opskrifter. Bogen er på 102 sider.

Bogens Indhold:

1. Stenalderkosten forklaret
- Introduktion til menneskets udvikling og teorien bag stenalderkosten
- Gennemgår makronæringselementerne hver for sig og diskuterer hvorfor du ikke skal være nervøs for at spise en stenalderkost
- Gennemgang af de fødevarer du skal undgå

2. Sammenhængen mellem almindelig kost og sygdomme
- Introduktion til leaky gut
- Inflammation – hvad er det og hvorfor er det vigtigt at forstå
- Guide til at minimere inflammation

3. Guide til valg af madvarer
- Gennemgang af kilder til protein, fedt og kulhydrater
- Diskuterer hvor det kan betale sig at betale lidt ekstra
- Guide til økologi
- Indkøbsliste
- Kosttilskud eller ej

4. Lækre og inspirerende opskrifter
- Morgenmad
- Frokost
- Aftensmad
- Sideretter og tilbehør

Se mere på http://paleolivsstil.dk/
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
0
ISBN-13:
9788740486834
Format:
ePub
ISBN-10:
8740486834
Kategori:
Udg. Dato:
7 apr 2014
Forlag:
Martin Rasmussen
Oplagsdato:
7 apr 2014
Forfatter(e):
Kategori sammenhænge