Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Superfit på 20 minutter
Af: Ida Krak
Dansk E-bog

Superfit på 20 minutter

Af: Ida Krak
Dansk E-bog

70 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Superfit på 20 minutter kombinerer styrke- og konditionstræning, så du får en slank og veltrænet krop med 20 minutters træning pr. gang. Bogen guider dig let igennem de forskellige øvelser, og uanset om du er utrænet eller veltrænet, vil du få glæde af øvelserne. Hvert træningsprogram kan varieres med hensyn til tid og intensitet og har 9 øvelser. Hver øvelse er opbygget i tidsintervaller af 60-90 sekunder, hvor du enten konditions eller styrketræner. I bogen får du: • opvarmningsprogram • 4 træningsprogrammer i forskellige niveauer • strækøvelser, der smidiggør din krop • grundig instruktion • trin for trin-fotos Allerede efter få ugers træning vil du opleve både større styrke og bedre kondition, og du vil få mere energi og overskud.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
128
ISBN-13:
9788740015515
Format:
ePub
ISBN-10:
8740015513
Udg. Dato:
25 maj 2015
Forlag:
JP/Politikens Forlag
Oplagsdato:
25 maj 2015
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge