Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
TOAST
- Når nervesystemet er slidt og udmattet
Dansk Hæftet
TOAST
- Når nervesystemet er slidt og udmattet
Dansk Hæftet

153 kr
Forudbestilling
Sikker betaling
Udkommer 24-09-2025

Om denne bog
Dit nervesystem forsøger at fortælle dig noget vigtigt. 

Når kroppen har været i alarmberedskab alt for længe, kan selv små ting føles som store trusler. Måske sover du dårligt, trækker vejret for hurtigt, føler dig overstimuleret, presset eller helt tom indeni? Du forsøger at tænke dig ud af det, at tage dig sammen. Men det virker ikke – for det er ikke viljen, der fejler noget – det er dit nervesystem, der er slidt. 

TOAST – når nervesystemet er slidt og udmattet beskriver, hvad der sker, når kroppens nervesystem brænder sammen. Med afsæt i neurofysiologi og en bio-psyko-social forståelse giver bogen dig indsigt i de symptomer og spor, et overbelastet nervesystem kan sætte i kroppen – og ikke mindst: hvad du kan gøre ved det. 

Målet er ikke kun at finde ro. Målet er at genvinde evnen til at regulere nervesystemet– smidigt, fleksibelt og uden at knække sammen over en sms, en skarp bemærkning eller endnu en aflysning. 

Bogen sætter fokus på nogle af de livsomstændigheder, som ofte er en udfordring for nervesystemet, fx sen-diagnosticeret autisme eller ADHD, pårørende til mennesker med udfordringer, skyggebørn, arbejdspres og det evige “sønderjyske kagebord” – hvor kalenderen er alt for fyldt. Fællesnævneren for disse tilstande er et nervesystem, der i lang tid har forsøgt at holde til mere, end det burde. 

Denne bog er til dig, der mærker, at noget er galt – eller arbejder med mennesker, hvor kroppen siger stop, før hovedet forstår hvorfor. 

Pernille Thomsen (f. 1967) er socialpædiatrisk fysioterapeut og har en master i sundhedspædagogik. Pernille arbejder til daglig på egen klinik, hvor der kommer børn og voksne med bl.a. stress, autisme, ADHD, angst og spiseforstyrrelser. Hun er forfatter til bestselleren Børns mentale sundhed (2022) samt bogen Sundhed og trivsel for børn og voksne med udviklingshandicap (2023). Pernille underviser og holder oplæg både nationalt og internationalt. Hun formidler i et klart og letforståeligt sprog om nervesystemet og neurodiversitet, og hvordan det påvirker os.






Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
96
ISBN-13:
9788712800927
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8712800927
Kategori:
Udg. Dato:
24 sep 2025
Længde:
1mm
Bredde:
1mm
Højde:
1mm
Forlag:
Gads Forlag
Oplagsdato:
24 sep 2025
Forfatter(e):
Ofte købt sammen
Minder om
Lydbog, 2019
Savner du én?
 
125 kr
Forlags vejl. pris: 100 kr
Andet, 2023
Nuets kraft
(4)
176 kr
Forlags vejl. pris: 230 kr
Kategori sammenhænge