Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Træk vejret, lev bedre
- Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning
Dansk Hæftet
Træk vejret, lev bedre
- Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning
Dansk Hæftet

261 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
2 - 4 hverdage

Om denne bog

Vidste du, at du kan forbedre din søvn, reducere stress, få mere energi, forbedre din præstation og endda opleve en dybere følelse af velvære blot ved at ændre måden, du trækker vejret på? Træk vejret, lev bedre er bogen, der samler videnskaben, visdommen og de praktiske teknikker bag noget af det mest fundamentale i dit liv: dit åndedræt.

Du trækker vejret ca. 20.000 gange i døgnet – men gør du det optimalt? Mange af os har glemt, hvordan vi egentlig skal trække vejret, og det har konsekvenser for vores sundhed, energi og mentale balance. Heldigvis kan vi genlære kunsten at ånde – og det kræver kun små, enkle justeringer.

Thomas Buch Andersen tager dig med på en personlig rejse gennem videnskab og erfaringer, fra ekstreme åndedrætsøvelser i en californisk ørken til møder med forskere, yogier og vejrtrækningseksperter. Bogen giver dig både den praktiske guide til bedre vejrtrækning og de fascinerende historier, der viser, hvor kraftfuldt åndedrættet kan være.

Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
240
ISBN-13:
9788702412581
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8702412581
Udg. Dato:
27 maj 2025
Længde:
20mm
Bredde:
142mm
Højde:
210mm
Forlag:
Gyldendal
Oplagsdato:
27 maj 2025
Forfatter(e):
Kategori sammenhænge